2015年，52個星期，365天，這么多小時、分鐘就這樣過去了。

如果用5個關鍵詞來描述我的這一年，就是：吸引力法則，感恩、時間管理、美意識覺醒、人際覺察。這些貫穿了我的2015年，我的第二個本命年，也是我過的最有意識的一年。

1、 吸引力法則

看欣頻的書做的筆記.jpg

2、 感恩

感恩

也是在實踐吸引力法則的時候，養(yǎng)成了睡前在心里感恩今天的三件事的習慣，可以是今天吃了頓好吃的，可以是感恩自己還健康的活著等，發(fā)現(xiàn)感恩這個行為，極大地提升了自己的幸福感，對待世界也更加溫柔，更少抱怨。現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習慣，睡前不感恩，都會睡不著覺了！
2016年，我還會繼續(xù)這么去感恩。

3、 時間管理

2015年用完的筆記本

也是在年初，又重新看了李笑來老師的《把時間當做朋友》，認真地做了讀書筆記，踐行”學以致用”的思想，是在1月15日的時候，開始進行寫時間筆記，記錄每天主要的時段都做了什么事，花在讀書、娛樂上的時間有多少，進行每月總結。已經(jīng)堅持快一年，用了5本筆記本，看著密密麻麻的字，還蠻有成就感的，每當翻開某天，我就能看到自己那天都做了什么，回憶當時的心情。

就像書里所說，與其說是時間管理，不如說是對自己心智的管理。除了在本子上處理記錄時間開銷，還會記錄自己思想的變化，一些困惑、煩惱的心事，也算是對自己心智成長的記錄。

4、 人際覺察

北京的藍天

在2015年，參加學校心理活動中心舉辦的的人際沙龍課，在李智老師的帶領下，去感受人際交流的三個重要過程：感受，傾聽，回應。這讓我漸漸有意識去觀察生活中與人的互動交流，為什么有時候容易與人建立親密關系，而有時候，卻怎么努力，也無法走進對方的內心。

10月份，參加12期封閉式的人際沙龍活動，在兩位心理老師的帶領下，與其他9位小伙伴一起經(jīng)歷了從陌生，尷尬、漸漸敞開心扉，到建立情感的聯(lián)系，勇于剖析自己內心的這個體驗過程，這讓我更自然地與人進行接觸，更有勇氣去表達自己感受，慢慢不再害怕人際中各種尷尬場景。

強烈推薦兩本書《愛的五種語言》和《愛的五種能力》，第一本書讓我們去覺察自己和身邊人的愛語，學會用對方愛的語言來表示愛，第二本書，結合作者及生活中的實際案例，讓我們學會培養(yǎng)愛的五種能力，如何更好處理親密關系，實踐性可操作性挺強的。

5、 美意識覺醒

美的隨身物件

這一年里，我看了許多展覽：國博的Disney動畫展、首博的瑞士鐘表展，央美的畢業(yè)展，還有各種設計展，798的畫展等。我覺得我靈魂中的某個地方,在沉睡了這么多年后，突然被喚醒起來:對藝術的渴望、對美的追求、對設計的向往，常常讓我激動，興奮不已。

通過書籍、音頻、紀錄片，認識了很多大師：從《生活十講》、《品位四講》中，蔣勛老師讓我體會生活美學，培養(yǎng)對生活的態(tài)度。從他解讀梵高、米開朗基羅、高更等作品，時常希望自己有一天也能站在這些偉大的作品前好好欣賞一番。通過顧爺?shù)摹缎☆櫫睦L畫》，對印象派大師們更進一步了解。閱讀山本耀司、安藤忠雄、草間彌生的傳記，感悟藝術家的思想。而原研哉的《設計中的設計》、《欲望的教育》，讓我對日本設計有了全新的認識，開啟我對設計領域的探索。

這5個詞貫穿了我的2015年，最終我會以豐富來形容這一年，特別感謝這一年遇到的每一個人，經(jīng)歷的每一件事，體驗到的每一個情緒。

當然，也有一些地方?jīng)]做好，：和好友的關系發(fā)生了改變，自己逃避而不解決，論文也沒有寫好，對弟弟的關心不夠。所以希望2016年，我能更有勇氣、更有智慧、更有意識地去生活！

在這里，寫下自己的2016年10大新年愿望/計劃：
1、 順利完成研究生論文答辯
2、 一次畢業(yè)旅行，國內想去青海，國外想去東南亞
3、 和小多一起運營微信公眾帳號，堅持每周兩次推送的頻率
4、 雙百計劃：看書100本，看電影100部，并在豆瓣標記出來
5、 畢業(yè)后擁有一個人的房間和大床，不想再回到宿舍那樣的情況了
6、 繼續(xù)堅持時間管理，記錄每天時間開銷
7、 學習繪畫，爭取在年底能把自己的畫做成一套12張明信片，送給10位好友
8、 想攢工資在雙十一買一臺單反
9、 看賴聲川的話劇：如夢之夢！（因為票價好貴，希望工作了有財力看！）
10、 帶父母、外婆做一次身體檢查！

其實，何止十大愿望，想要實現(xiàn)的太多，相信吸引力法則會讓你實現(xiàn)的，其他的愿望都偷偷寫在新一年的筆記本里了，希望看到這里的你，也趕緊拿起筆來，寫下你的2016十大愿望，讓我們一起共同實現(xiàn)！

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