《少做一點(diǎn)不會(huì)死》，作者：里奧-巴伯塔，是個(gè)美國人，之前在網(wǎng)上看到了他的一篇文章，因而心血來潮，想要讀一讀他的書。
當(dāng)我看到這本書的簡(jiǎn)介時(shí)，我整個(gè)人是驚呆了，我的天，簡(jiǎn)單高效6大原則，這又是一本時(shí)間管理書，我到底買了多少這樣的書？驚詫之下，又不禁感慨，若是沒有這次出發(fā)，這些書不知又要被塵封多久。
簡(jiǎn)單地瀏覽了目錄，發(fā)現(xiàn)大致內(nèi)容與上一本《每周工作4小時(shí)》有異曲同工之妙，皆是為了告訴我們應(yīng)該如何減去不必要的時(shí)間浪費(fèi)，從而達(dá)到效率最大化。
關(guān)于每次只達(dá)到一個(gè)目標(biāo)這一點(diǎn)，我還是深以為然的，在過去的幾年了（算起來，應(yīng)該已經(jīng)過去很久了），他陸陸續(xù)續(xù)完成了19件事，但我對(duì)其中的某幾件頗感興趣，如：撰寫并出版兩本暢銷書，寫完小說的初稿，在家創(chuàng)業(yè)，經(jīng)營(yíng)第二個(gè)針對(duì)作家的博客。
相比較來說，他的第二個(gè)博客，我簡(jiǎn)直是非常感興趣的，Write To Done，毫不遲疑地，我直接打開了他的博客，找到了不少關(guān)于提高寫作技巧的書，都是英文版，不過這并不是問題，作為一個(gè)半吊子英專生，看篇文章還是沒問題的。如果，沒有人翻譯過這些？我便把它們譯出來造福全人類罷，可惜的是，簡(jiǎn)單一搜索，就找到了存在已久的譯本，唉，看來真的是落后了不少。不過，既然找到了，就讀來看看吧（速度快的話下一篇就會(huì)是這些內(nèi)容）。
1.關(guān)于少即是多
做少量的更重要的事情自然是極好的，因?yàn)槟軌蚋訉Ｗⅲ岣咝剩菚兴e的例子我卻不置可否：有兩個(gè)報(bào)社記者，一個(gè)每天寫短、平、快的小文章，另一個(gè)每周只用心寫一篇，結(jié)果是后一個(gè)的文章獲得了周最佳報(bào)道，并升職加薪，獲得認(rèn)可。得出一個(gè)結(jié)論——第一個(gè)目光短淺，重量不重質(zhì)，第二個(gè)目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。可是從寫作的角度來講，這么說未免有些極端，確實(shí)，寫出一篇文章是需要很用心的，但是如果連量的積累都沒有，那又如何寫出一篇精彩的文章呢?可是仔細(xì)想想，這兩種想法好像并沒有矛盾的地方。
專注于一件重要的事，還是很有必要的。
2.那些需要設(shè)限的事情
電子郵件、日常任務(wù)、玩手機(jī)的時(shí)間、手頭項(xiàng)目、博客或社交網(wǎng)站、上網(wǎng)時(shí)間、辦公桌上文件的數(shù)量。
關(guān)于設(shè)限這件事，其實(shí)是很有必要的，拿我自己來說，自從打算看完這幾本書之后的第一天，我只看了三分之一本書，但是當(dāng)我仔細(xì)對(duì)看書的過程進(jìn)行回顧之后，驚訝地發(fā)現(xiàn)大部分時(shí)間其實(shí)都被我自己浪費(fèi)掉了。比如突然跳出的QQ彈窗（真不一定有事）、或者突發(fā)奇想要去瀏覽某個(gè)電影網(wǎng)站、以及總覺得有人找我而打開手機(jī)，還有一部留神看到個(gè)一部不錯(cuò)的短片，甚至還會(huì)不經(jīng)意的發(fā)呆。這些其實(shí)都是阻礙我看完這本書的元兇。狠了狠心，關(guān)掉了電腦上的QQ，手機(jī)靜音并每天定時(shí)查看（一般是中午12點(diǎn)和下午6點(diǎn)），不需要查資料時(shí)斷掉WIFI開關(guān)，杜絕一切不必要的干擾項(xiàng)。驚訝地發(fā)現(xiàn)，我可以一天看二分之一了，等到第三天，已經(jīng)可以半天看完小半本書了。
但是調(diào)整的過程一定有一個(gè)注意事項(xiàng)，那就是不要想當(dāng)然，要通過之前的經(jīng)驗(yàn)給自己一個(gè)緩沖的空間，一步一步實(shí)行并不斷調(diào)整。
3.如何找到生活中重點(diǎn)的事兒？
作者舉出的一則笑話很是貼切，就直接拿來用了：怎么雕出一頭大象？只要把不是大象的地方統(tǒng)統(tǒng)去掉就行了，但是首先得知道大象長(zhǎng)什么樣兒。
同蒂莫西·費(fèi)里斯在《每周工作4小時(shí)》中的方法類似，通過問自己一些問題來幫助自己作出抉擇。如：你的價(jià)值觀是什么？目標(biāo)又是什么？熱愛的東西？什么最重要？那些能帶來最大的回報(bào)？哪些能帶來長(zhǎng)遠(yuǎn)的回報(bào)？是“需要”還是“想要”？刪掉無關(guān)的東西并繼續(xù)刪除。
無論是在任何領(lǐng)域，應(yīng)該都能夠把自己手頭的事兒找出重點(diǎn)來投入大量精力。在年初的時(shí)候，我記得曾經(jīng)在年初寫下過一些目標(biāo)，想回過頭看看，印象中是在QQ空間里的，結(jié)果一不留神看到幾條動(dòng)態(tài)，差點(diǎn)跑偏了，幸好一個(gè)激靈讓我趕緊去做重要的事情，可是除了去年的總結(jié)之外，并沒有發(fā)現(xiàn)我寫的目標(biāo)，難道我沒寫？思及如此，背后一陣惡寒。大致想了想，似乎是的確沒寫，不過大致是讀書、人生、存款、體重這幾件事兒，除了寫下了150篇公眾號(hào)文章，體重從166降到了151，其他的，就沒什么變化了，存款還是三位數(shù)，人生也沒有大的進(jìn)展。想來，重要的事兒，也就是寫字看書和健身了。細(xì)想之下，健身這個(gè)習(xí)慣還是在寫作習(xí)慣養(yǎng)成之后才慢慢形成的，由此看來，一次只做一件事兒，確是很令人信服的。
后半年的目標(biāo)：除了寫字和健身，加進(jìn)一項(xiàng)——考研
（三戰(zhàn)了，此戰(zhàn)若能功成，定當(dāng)老淚縱橫）
4.如何獲得專注：
專注的力量是難以預(yù)計(jì)的，過去畢竟是過去，未來也還沒來到，只有當(dāng)下使我們能夠把控的，正如《功夫熊貓》中烏龜大師所說：
Yesterday is a history,
tomorrow is a mystery,
but today is a gift,
that is why it is called Present.
昨日之日不可留
明日之日不可求
今日之日不可丟
這就是“當(dāng)下”被稱作“禮物”的原因
（Present有兩層含義：1.禮物2.當(dāng)下）
大數(shù)據(jù)時(shí)代、互聯(lián)網(wǎng)信息泛濫，專注已經(jīng)是一件很難的事情了，雖然我們學(xué)會(huì)了如何同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，但是這一新技能也極大地?fù)p耗了我們的注意力。細(xì)想一下，我們是從什么時(shí)候開始，連吃飯都需要看著手機(jī)的呢？又是從什么時(shí)候開始，跑步一定要戴耳機(jī)呢？更是從什么時(shí)候開始，只做一件事情就難以集中注意力了呢？
為了改變目前的現(xiàn)在，對(duì)于暑期的學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
(1)每天早起，之后第一件事便是寫作，寫完之后晨跑，吃早飯，之后開始復(fù)習(xí)
(2)排除一切外界的干擾，只在特定時(shí)間處理聯(lián)系問題
(3)突然有想做的其他事，或不得不停下，對(duì)當(dāng)下所做的事情進(jìn)行記錄
(4)時(shí)不時(shí)地要求自己放松一下， 倒杯水，伸個(gè)懶腰。
(5)吃飯、跑步，做一件事，就只做一件事
5.如何養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣？
習(xí)慣的養(yǎng)成非常不易，但也并不是很難。如何做到呢？首先，你要選擇一項(xiàng)目標(biāo)習(xí)慣，以確定自己要做的具體事項(xiàng)。其次，寫下來并公開，讓外界環(huán)境的壓力督促你完成。最后，要記錄每天的進(jìn)度，以及在三十天時(shí)給自己一些略微的慶祝。有了匯報(bào)和鼓舞，才能更加有效地對(duì)自己的習(xí)慣進(jìn)行督促和鼓勵(lì)。
晨跑的習(xí)慣第一個(gè)老大難就是早起，最初的第一天定了5點(diǎn)鐘，鬧鈴響起的那一刻，簡(jiǎn)直沒辦法睜眼，就告訴自己，反正第一天，晚一點(diǎn)兒吧，結(jié)果一覺睡到8點(diǎn)，什么也沒做，連著三天如此，第四天覺得把時(shí)間晚到7點(diǎn)，雖然困，但畢竟起來了，之后每天20分鐘，現(xiàn)在已經(jīng)能做到5點(diǎn)30-6點(diǎn)之間起床了。
寫字這件事兒還真沒什么好說的，有了想法就寫，寫出來的即便是垃圾，好歹也寫了，大不了可以后面修改嘛。不要怕就可以寫出東西來，就是這樣。
對(duì)于我本人來說，晨跑和寫字都基本已經(jīng)是一個(gè)習(xí)慣了，接下來要做的，就是如何將考研這件事去作為一個(gè)習(xí)慣來執(zhí)行。但是像所有的事情一樣，習(xí)慣并不能一蹴而就，求急功近利，否則就會(huì)像一口氣難吃成個(gè)胖子一樣，甚至?xí)炎约阂馈Ｄ繕?biāo)也不能在開始就制定的太過非人類，一旦完不成的挫敗感占上風(fēng)，這個(gè)習(xí)慣就很難繼續(xù)養(yǎng)成了。因而，大致計(jì)劃如下：
(1)根據(jù)所需要看的教材與研究的真題，對(duì)每日任務(wù)量進(jìn)行簡(jiǎn)單分配，并持續(xù)調(diào)整
(2)通過一個(gè)既定衡量標(biāo)準(zhǔn)來確定當(dāng)日任務(wù)的進(jìn)度
(3)每天在吃完早飯之后和下午進(jìn)行復(fù)習(xí)
(4)無論如何，保持心態(tài)平衡
嚴(yán)格說起來，像我這樣的普通人，基本要養(yǎng)成的習(xí)慣就那么幾個(gè)：早起，健身，專心，按時(shí)，規(guī)劃。
6.循序漸進(jìn)地養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣
其實(shí)，只要能做到以上所述的五點(diǎn)，就已經(jīng)是一個(gè)很厲害的人了。可是呢，人不就是要不斷奮勇前進(jìn)嗎？要做得更好就需要這一部分內(nèi)容：從小處著手。
從小處著手，也就是一種循序漸進(jìn)的改變，比如我自己的早起，也不過是從提前了十幾分鐘一步一步才成為現(xiàn)在的狀態(tài)，算起來，比之前提前了１個(gè)半小時(shí)不止，換句話說，我現(xiàn)在洗漱、晨跑、早飯過后的時(shí)間，以前的我，可能還沒起床呢。
從微小的地方著手，會(huì)讓我們更有一種掌控在手的感覺，也會(huì)幫助我們把注意力和熱情保持得更久些。從結(jié)果上來看，也更為持久。比如我三個(gè)月前，還是160多斤，現(xiàn)在已經(jīng)是151了。這可是在一步一步的養(yǎng)成過程中產(chǎn)生的，而不是一下子出現(xiàn)的結(jié)果。
再比如背單詞：作為一個(gè)英專生，其實(shí)真的沒有專門背過單詞，現(xiàn)在想想，除了沒有毅力，大致還因?yàn)榉椒ú粚?duì)，每次都是信誓旦旦地想要啃下來一本單詞書，但是每次一看到自己每天巨大的記憶工作量就發(fā)憷，以至于根本不可能慢慢養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，后來也就不了了之了。
以此推之，所有的習(xí)慣養(yǎng)成都是如此，如果覺得自己做不到，就先做一點(diǎn)，然后慢慢加量。
從前的我怎么沒想到呢？
高效6原則四字總結(jié)：
1.學(xué)會(huì)設(shè)限
2.抓住重點(diǎn)
3.簡(jiǎn)化事件
4.用心專注
5.養(yǎng)成習(xí)慣
6.小處著手
理論篇就是這樣，本書其實(shí)就這六個(gè)原則，怎么看怎么覺得其實(shí)已經(jīng)夠了，很快地時(shí)間看完了后面的實(shí)踐篇，覺得沒有必要把他們?cè)僦貜?fù)一遍了，與其如此，不如應(yīng)用到自己的實(shí)踐中來還更有參考意義，不過這也是我第一次做這樣的事兒，如果有覺得哪兒需要改進(jìn)，請(qǐng)告訴我。
6個(gè)月考研項(xiàng)目：
少做一點(diǎn)也不會(huì)死計(jì)劃
項(xiàng)目清單
唯一目標(biāo)：一個(gè)能夠?qū)懗鲋杏⑽臅充N書的財(cái)務(wù)自由作家（沒實(shí)現(xiàn)就繼續(xù)努力）
次級(jí)目標(biāo)：于2016年12月底通過廣外MTI研究僧筆譯免試、復(fù)試（半年時(shí)間）
三個(gè)項(xiàng)目：
1.中文沉淀
2.英文沉淀
3.保持身心健康
項(xiàng)目?jī)?yōu)化：英文是目前最薄弱的環(huán)節(jié)，因而將其放在早上鍛煉之后的時(shí)間中，以取得最高的學(xué)習(xí)效率，下午選擇一些網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程。中文學(xué)習(xí)放在晚上，原因有二：一為夜晚讀中文更加有效，二為可作放松之用。
項(xiàng)目細(xì)化：每天早晨吃過飯后根據(jù)當(dāng)日所要完成的任務(wù)量將其分配到各個(gè)時(shí)間段中，并記錄當(dāng)日完成進(jìn)度，第二天可根據(jù)前一天的進(jìn)度對(duì)任務(wù)進(jìn)行時(shí)間與優(yōu)先次序調(diào)整。
聯(lián)系簡(jiǎn)化：只有在每天的中午于下午吃飯時(shí)間查看電話，其余時(shí)間靜音或關(guān)機(jī)，網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系方式同電話。若是不重要的事情則需說明情況，并及時(shí)停止。
網(wǎng)絡(luò)管理：制定上網(wǎng)原則，若非查詢必須要檢索的資料，則關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)。出現(xiàn)上網(wǎng)沖動(dòng)，則選擇轉(zhuǎn)移注意力，等沖動(dòng)消失。
文件管理：對(duì)于手頭所有的參考書目進(jìn)行整理，篩選出必須要用、也許要用、肯定不用的書籍并進(jìn)行分類，手頭只放必須要用的書，不用的書收起來，也許要用的書可以放在不遠(yuǎn)的地方，旨在清理桌面。
減少承諾：不會(huì)說“不”，是我最大的一個(gè)問題，現(xiàn)今基本也還是如此，但承諾會(huì)給人帶來巨大的心理壓力，因此，半年內(nèi)，若是無關(guān)唯一目標(biāo)的事情，盡量不承諾，努力說出“不”。
對(duì)方不依不饒，則坦誠相告，不會(huì)再過意不去，既然提出了請(qǐng)求，就必然已經(jīng)做好了被拒絕的準(zhǔn)備。
簡(jiǎn)化活動(dòng)：清晨選擇專心晨跑，傍晚選擇慢走、思考。其余時(shí)間基本都用于學(xué)習(xí)提高。每完成一個(gè)星期，則給自己一次吃大餐的機(jī)會(huì)！！！
放慢速度：放慢吃飯的速度，體會(huì)食物中所蘊(yùn)含的美感，靜下心來去做該做的事兒，不急不躁。
保持健身：餓了就吃，困了就睡，保持晨跑和晚走的習(xí)慣。
保持動(dòng)力：邁出第一步并努力負(fù)起自己的責(zé)任。我的目標(biāo)是成為一個(gè)能夠?qū)懗鲋杏⑽臅充N書的財(cái)務(wù)自由作家我起步不早，但不知晚不晚，因而我需要更加努力才能達(dá)成所愿，任何鎖定的目標(biāo)都不能中斷兩天，一旦出現(xiàn)消極念頭,及時(shí)調(diào)整心態(tài)。
我還能做得更好！
楊胖慣例：能夠讀完，謝謝你的耐心~
