自覺把你的真性子展現(xiàn)出來，身邊的人會說你是一位坦率的人嗎？
不對不對……現(xiàn)在啊……是科技時代咯。你可以很直接的在網(wǎng)絡(luò)發(fā)言你的想法，也可以東扯西扯你想說的話。但是你搞得懂別人在你后面說你的不是嗎？ 對對對，你可能有一群的追蹤者，可能比某某某還有更多的網(wǎng)紅還要多。你的身價比某某某還要高。你必須承認一點是壞情緒是屬于負面情緒，沒人會喜歡。你可以釋放你的壞情緒但不是天天如此。人生就像風(fēng)箏一樣，該拉緊時就拉緊該放松時就放松，要拿捏得好啊。永遠保持一副原始樣，就會被生活淘汰了。日子久了你就是情緒的奴隸！
為什么不建議把原始情緒展露出來？
1. 當(dāng)人家要算計你時，你絕對會是VVIP 進鬼門關(guān)的替死鬼。
2. 每當(dāng)團隊作業(yè)的時候，大家也不會想要你幫忙，因為會越幫越忙 （因為你的情緒會影響團隊運作，融洽度等）。
3. 情緒失控經(jīng)常會做出失常的決定。
4. 沒有一個人愿意帶著提心跳膽的心情和你說話。因為不懂那一句會激惹你心中的“紅button " ?，一不小心點觸，會立刻火山爆發(fā)。
5.壞情緒能控制你的思維甚至是你說話的語氣。試問下你有看過帶著壞情緒卻說話很溫柔的人嗎？ ?
要如何把（壞）情緒 變成 （好）情緒？
1.學(xué)習(xí)保持笑容
不論見到是人，動物甚至是物體，也要對他們微笑。 習(xí)慣后你的臉上也能保持笑容。
2. 注意說話的語氣
學(xué)習(xí)以低聲量說話，慢慢的說。比如別人問“ 今晚陪我吃晚餐嗎？”一般上你會回答一字“好”。現(xiàn)在就學(xué)習(xí)換另一個方式，你可輕聲及保持微笑回答，“好..啊，晚餐.不.如.到.某.某.某.吃.飯.如.何？"
3. 保持冷靜，不要太在意自己感受
當(dāng)你壞情緒來的時候，你保持臉上笑容，對著鏡子笑笑和自己說“今天你怎么了？但是我不得空理你”當(dāng)如果在顧客/朋友面前怎么辦？把顧客/朋友樣子幻想為黃金，哈哈哈，相信沒人會對黃金發(fā)脾氣吧。因為很多時候因為我們太在乎“我”把自己看得很大，所以才會讓“壞”情緒給控制了
4. 抱著感恩的心
對任何人，事和物都感恩。畢竟每件事情發(fā)生都有原先的原因。明白起因就很容易解決事情，心情也會愉快，那壞情緒也不會跟著你。
5.每晚自我檢討
每天睡前復(fù)習(xí)自己一整天的態(tài)度，自我檢討。說話方式有沒有進步？是否都保存笑容？也可以記錄下來觀察自己的壞情緒發(fā)生的次數(shù)。
最后祝我和要改變的同志們。加油！
