前坑:據說跑步能讓人變聰明，是因為以前腦子進的水可以通過劇烈運動轉化成汗水排泄出來。
中坑:之前腦子進的水或許是排出來了，可是后面的不跑不自在，不虐不痛快的病怎么治？
后坑:別在能騷浪賤的年紀里端莊的活著。
之前一直不敢報名這場賽事，是我這種下坡死選手實在不適合參與這種對經驗和技術要求比較高的FKT速登賽。最后經不住我沉子學長的鼓（hu）勵（you），他說他會在下坡來解救我，所以乖巧的答應了。此時掌聲送給健牧er的邀請，還有光影的陪跑。
賽前我是想讓牧牧拉我上山的，臨開跑，Q媽讓我專心跑，所以牧牧轉交給她，然后就呼哧呼哧開跑了。
百年古道剛開爬沒多久，就感覺兩小腿特別僵硬，隱隱有要抽筋的感覺（光影說是昨天跑完羊臺山沒拉伸，今天開跑又只顧聊天不熱身造成的），然后就是我呼天搶地跟光影哭鬧著說爬不動。想必他也是早已習慣了我的套路，嘟嘟嘟幾下小跑就到了山頭，略帶輕蔑的嘲笑說:剛開跑就爬不動了啊，然而并沒有多管我就繼續在前面帶。我咬著牙努力繼續爬，然后哆哆哆看著第一的大薩和第二的簡美先后絕塵而去。直到第三的呆小一追上來聽說我要抽筋，分了我兩顆鹽丸，實在是太感謝了。我以前從沒有補給的意識，跑馬越野基本就是水和功能飲料香蕉搞定，快進快去，也沒有參賽備過鹽丸能量膠這樣的東西，看來以后得吸取教訓有備無患了。
快到山頂，腿舒服多了，感覺可以使力了，和義工的樂樂蘑菇打了聲招呼，卻就到了每每讓我頭皮發炸的下坡。因為上次在羅龍界撿垃圾，慢走都屁降兩次的心有余悸尤在。所以，沒有懸念的，下坡我又開始崩潰了，我親愛的沉子學長并沒有在下坡處等著解救我，只有光影在前面健步如飛的來回穿梭，我在后面小心翼翼的慢嘬嘬。不過相比之前被人吐槽無數次的走路下坡，我還是感覺有進步的，至少還可以抓樹慢速度小跑。
到了7公里處，來狀態了，雖然來得有點晚，光影也說差距太大追不上了，而我也沒有放棄，上坡加了點速，坡沒那么陡的情況下也提起了速，一路狂奔，最后在9Km處追上了第四個女生，然后很快就下山了，最后平路五分多到終點。
沖線。翱翔上來，說我不該是這種成績，至少應該跑進兩小時內。阿松也迎上來說這不是我的實力。我無奈苦笑，已盡力。
10.28羊臺山登山賽，第11名，取前10名。
10.29FKT速登賽，第4名，取前3名。
兩次的差異一個9秒，一個46秒。但差距就是差距。不找借口，就是缺練。從來不肯早起晨跑，從來不進山也不拉長距離，相比別人的刻苦努力，我簡直懶癌。每月保持的一百多跑量，也只是為了減去我胡吃海喝的那些脂肪和熱量不至于發胖。楠哥和瘋子羊臺山回來就對我好一頓數落，告訴我要練這個要練那個，關之心責之切啊。說得很有道理！可是就是沒練過！雖然光影沒像他們兩這么直接粗暴的批評，但也一直絮絮叨叨說要好好練。狼哥梅西潺潺糖糖樂樂也一直很關心問我各種。啊～這么多人，被批也趕腳好杏糊啊。
對了，女子第一說她昨天跑了30公里，今天是來放松的。女子第二簡美是跑錯路，女子第三呆小一是M期。。。嚇得完全不敢說話
不過！跑不贏，架勢逼格一定要贏啊！越野還自帶兩個大保健按摩師的VIP女王待遇連女子第一都沒有，偏偏被我獨享。看看都碉堡了。
至此，尤其感謝健牧這個有情懷的組織，一直很用心的在做著精品賽事。他們自己本身也是一群越野愛好者，凡事都會從一個參賽者的身份出發，從賽事補給和服務上他們都做到了細致入微，他們的賽事是我目前參加的體驗感最好的舉辦方，所有參賽者基本都給予一致好評。想必以后會越來越多越好的賽事。期待ing.
賽后，還有爽歪歪的貼心自助餐+冰啤酒，論深圳越野賽事應該也只此一家報名費如此便宜還有如此服務的舉辦方了吧。
健牧er的口號是：比賽雖然小，慣例不能少。越野三小時，聚會一整日。
最后還有件比較有意義的事。吃飽喝足，幾個小伙伴繼續開始二登，我也借機再踩踩下周梧桐三登的路線。泰山澗上到好漢坡準備下百年古道的時候，看到一個疑似闌尾炎發作的患者滿臉蒼白躺在地方呻吟。他身邊的朋友不知道處理這種狀況只在旁干等。莊主和光影詢問了下狀況，光影當機立斷的就打了110和山地救援隊的電話，因信號不好，光影要跑到山頂去打，而莊主就一直留在患者身邊各種鼓勵安慰。因怕耽誤救治時間，莊主說服患者并兩個人架著他下到下面的五號平臺以便120及時救治，一公里的陡臺階下坡，他們架得也很是辛苦。最后終于成功送到120車上，希望患者沒大礙。此處表揚獻給我們熱心機智的光影和莊主。戶外有風險啊，所以任何時候都要擇伴同行，碰到自己解決不了的問題及時尋求110和120幫助。
耽擱了一個多小時，二登小分隊轉由廢棄公路下山。至此，浪騷的一天完美落幕。
或許，我們都在不同的年齡有著不一樣的想法，也做著不同的事。以至于，我們吃過的苦，受過的挫，流過的淚和汗，都將刻在我們對執著的成熟印記里。
