“斷舍離”這個詞，近年來相當紅，我一度以為又是在網絡上嶄露頭角的雞湯文，于是對此帶有點鄙夷的眼光。直到迫切需要整理房間而又無力拖延時，才好奇的翻看“斷舍離”的相關文章，通過一番實踐，我的房間變得清爽了不少，早上起床的時間也提前了，還能不慌不忙的化個妝，整個人的狀態有了一定的提升。
本著好物要分享的原則，完整地閱讀了一遍山下英子《斷舍離：讓心情輕盈到不可思議的人生整理術》原書，發現比各類總結文給人的啟發更大（雖然本文也難逃總結文的魔咒，哈哈哈~）當然，讀完書還是要說說心得，才不枉費用掉的時光。
所謂“斷舍離”，就是“通過舍棄家中累計的廢物、斷絕不需要的物品進入房內，脫離對物品的執著，讓人生變得愉快的方法”，其實它的操作步驟是“舍”——“斷”——“離”。
聽起來簡單，實踐起來還是有些許困難的，難的不是“舍（舍棄）”這個動作，而是接受并貫徹這個理念——舍棄自己此時、此地不需要、不適合或不舒服的東西。一開始可能會覺得可惜，但是需要了解“舍”不是隨便丟棄，而是佛教用語中的“喜舍”的“舍”意，因此，也蘊含了“我已經足夠了，請幫助其他人”的“布施”之意。東西，是應該要被使用、要在目前被需要的地方、要在它應放的地方，才是美的，才是對的。所以，你決定舍棄的東西，還可以變賣或者贈與他人，發揮它應有的價值，這樣就是“惜物”了。舍棄物品的行為本身，就能釋放壓力，而壓力是非常麻煩的心理負擔，當舍棄了一堆與“當下的自己”無關的物品之后，你會發現整個人都變得輕松起來。物品減少之后，就沒有收納的必要了，故而自己周圍的空間變得清爽，也能夠關注到平時想要關注卻沒有精力關注的事物，終于過上了被自己喜愛的物品圍繞在身邊的愉快生活。
“舍”之后，是“斷”，基本上可以理解為“剁手”。吃土少女（剁手黨）們最大的樂趣就是買買買、囤囤囤，這很大程度上是獲得了一定的心理安慰（拆包裹的快感），源于對未來匱乏的不安。“有（某物）的話，會很方便”，這種設定其實是一種陷阱，停滯的物品與不流通的空氣，都無法帶來新的生機。根據能量守恒定律，舍棄的物品數量越多，舍棄物品時的成就感和空間上的開放感就越大，所以多出來的空間，是看不見卻真實存在的能量。要知道，寂寞是無法靠物品來填補的。經歷過“舍”而覺得不易，不如從源頭做起，斷絕應付一時的滿足感，控制自己的欲望，否則會陷入“沖動購買——囤積——閑置——丟棄——懊惱”的死循環。所以，要把培養“選擇能力”當做習慣，堅定地保持“斷絕不需要的物品”的意識，通過培養這種謹慎的意識，就能有效減少自己住處物品的增加。“用完之后”、“舍棄之后”才是最好的購買時機，因為此時，你才能清楚地意識到，自己真正需要的是什么，以及購買回來之后，要怎樣使用它。
通過“舍”和“斷”，周圍物品的數量得到了有效的減少，居住空間也得到很好的改善，這是物質方面的。“斷舍離”的理念不僅僅對物質有效，更是精神的一劑良藥。它指引著我們徹底地“脫離”執念，放下心中的焦慮和不安，變身成為自由、快活、清爽的自己。在實踐“斷舍離”的過程中，以“當下的自己”為主軸逐漸被養成思維習慣，并且越來越堅定，如此一來，被定型的“以他人為優先”的人際關系也會產生變化。曾經勉強自己，在觥籌交錯中疲憊地陪著笑臉，曲意迎合他人的壓抑，是多么的焦慮。這樣的一張臉，并不會帶來多大的好感，反而對人際關系造成損害。放棄當“老好人”（當然，尊重他人是前提），心情便能輕松愉快，按照自己原本的喜好，好好善待自己，去做真正喜好的事情，整個人會熠熠發光。你想成為什么樣的人，自然就會吸引來該類型的人與資源，人生將進入一個良性循環。
通過整理房間，從而整理內心，達到清凈而愉悅的人生狀態，這本書的價值已經產生。有空間有精力去擁抱充滿變化刺激的新一天，才覺著自己是真切地活著。
新的大門，從舍棄開啟……
