#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～4Lv杭州#
20171218（21／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
學習父母臣服或者冥想 ?V
時時覺察，事事覺察，提高自己的頻率v
在生活中與父母，先生，兒子搞好關系，不再對抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
學習父母臣服或者冥想
時時覺察，事事覺察，提高自己的頻率
在生活中與父母，先生，兒子搞好關系，不再對抗
【幸福實修目標】
目標1：做好父母臣服和冥想，感受和獲得力量
目標2：學會更好地連接父母、家人和身邊的人。（時時覺察）
目標3：增加自己各種身份上的力量，全然陪伴兒子，不再對抗。
【幸福金句】#幸福實修#每個人活在內心的世界里；改變內心，世界就會改變。
夢境：夢見了妹妹被現在的領導折磨，在賣水果！
困惑：用意識思考和潛意識生活的區別？
【覺察日記 】覺察三問：一、我要這樣做嗎？二、我想要的效果是什么？三、未來我應該怎么做？
親子：這個周末經歷了很多，我一方面和兒子起了沖突，另一方面，我通過這個沖突，又 和兒子增進了感情。我當時憤怒的時候，我當時是覺得自己被打疼了，但其實是不允許自己和不允許兒子的情緒被觸發了。當時我要的效果是希望兒子完全按我的想法來，所以完全不顧及他的感受和需求。直接就是用吼的來證明自己的對，自己的強大，也不是真正地在愛他接受他。所以后來，兒子跑到外面去了。造成了我很恐懼，明白自己的問題，立馬想辦法讓事態沒有往壞的發展。也允許他自己安排自己的生活。整整一天，我們都溫柔地溺在一起，直到下午美美地睡了一覺。他也能夠將任務完成。在寫作文的過程中，他還是有不耐煩的情緒的，我允許他生氣，告訴他，你可以按你自己的來，不一定要按我的。算是順利地完成了任務。兒子很喜歡我和他講笑話，逗他笑。未來：不能打人，多找一些笑話吧。
與事務中：家里在裝修，我們已經好幾次修改了方案，心里覺得對不起裝修公司，怕被他們和老公嫌棄，心里有一點不安，不過，我還是堅持如果有更好的想法，需要這樣去做。在還能改的時候，要改動。因為那是我的家，未來的新家。我希望他溫暖而盡量完美。在富春江畔有我完美的家，很好。
與父母：他們還是處在糾結當中，我先讓他們自己去做自己的功課。有些事情，我已經幫不上忙了。有些工課，是需要他們自己去做的。
與先生：發現其實他是很有主見的人，不過遇到我，他能夠忍受我。也難為他了。未來：對他好一些吧
