20170818
易效能時間管理課程第三次分享
今天的分享,我不準備向前兩次一樣,總結葉老師的十天課程精華。而是談一談參加易效能天貴星學習班一個月以來的改變。
在此之前,我的手機鬧鐘定在早上七點,通常鬧鐘響完,我還是迷糊的,再小睡十五分鐘,才能起床。這是比較好的情況。大多數情況則是,摁掉鬧鈴,一覺睡到7點40,時間來不及,飛快洗漱匆匆趕往單位,經常踩著點進辦公室門,遲到也是屢見不鮮。接下來,就要開始工作,早餐既沒有時間準備,也沒有時間吃。早上精神狀態不好,工作效率低。精力不濟的時候,就更喜歡玩手機,因為不用費腦子。時間就這么被浪費掉,工作也沒做好,制定的專業課學習計劃也沒完成。晚上回家,因為白天浪費了時間就想看書把學習進度趕上來,可是這樣一來就沒有時間去鍛煉……左右糾結中,還是捧著手機過了一整晚,而且刷到深夜12點多。第二天早上,依舊起不了床…如此惡性循環!
沒錯,我過的就是線下的7-11人生。
雖不能說,我的改變是徹底從學習易效能課程開始,但是早起,絕對是這一個月來我最大的變化。因為每天早上要小組打卡,而我們小組的成員都非常積極,從一開始我就告訴自己,也要做到和他們一樣,不能拖后腿。慢慢的,我的鬧鐘從7點提前到6點半,再提前到6點。早上時間充裕后,我可以從容的走路去餐廳,路上再聽聽喜馬拉雅里自己喜歡的節目。餐廳吃完早飯,再散著步去辦公室。精力充沛,高效完成工作后,剩下的時間用來學習。因為白天完成工作和學習計劃,晚上就有時間去跑步。截止目前,連續八周已經累積跑步90公里。鏡子里看自己瘦了一圈,精神狀態也很好,由衷的替自己開心!最重要的是,這些改變,重新帶給我自信。讓我充滿力量去挑戰從前總是害怕的事情,比如學習。讓我把對生活的關注重心從無謂的人和事那里,轉移到自己和家人身上。做更長遠的規劃,也能耐心做好眼下每一天的事情。
這十天的課程,今天葉老師所講的內在驅動力其實我感受最深,凡事只要是自己選擇,主動愿意去做,并且感受到喜悅的,就一定能做好。甚至只需要做出簡單規劃,就能有效完成。也許番茄青蛙土豆,都派不上用場了。因為你會自然的投入,迫切的希望開始,并且很享受這個過程。到那個階段,你會自然的開始寫清單,訂日程,給自己制定計劃執行的規則,由你來控制表格,而不是讓表格來控制你。