前面文章提到了語音馬拉松的概念，文章鏈接：寫作方式玩法之語音馬拉松——概念
語音馬拉松比賽方式比較靈活，可以一群人玩比賽，也可以和自己比賽。
一群人玩語音馬拉松
當語音馬拉松是一群人在玩的時候，非常有趣。
- 首先，每個人完成的時間不同，比如有人發音標準，所以每一次說話就可以增加數量；有人思維敏捷，盡管發音可能并不標準，也能從數量上取勝。
- 其次， 也是最為重要的部分，兩個不同的人在語音馬拉松中涉及的主題是完全不一樣的。想象一下，兩個人在同一時間表達自己的思想，且是大量的表達，其中的差別會有多大？這也是語音馬拉松最有趣的地方，兩個人不同的人，完成馬拉松的內容完全不一樣。
自個兒玩語音馬拉松
語音馬拉松也可以一個人自己玩，通過時間維度來玩。
①不同時間的語音馬拉松，所寫出來的東西是完全不一樣的。連續兩個語音馬拉松，整個人的思維已經變了很多，盡管其中有一些重復的內容的，但無論是表達方式，還是前后順序，甚至思考同一問題的方式，都有很大的變化。
②時間長短的馬拉松。剛開始進行語音馬拉松的時候，可以把它當作訓練，看看完成42195個字需要多長的時間，由于是自己進行，所以可以持續好幾天，可以每天都進行一點點語音馬拉松。當然，不能少于一定數量，至少都要保證2000~4000字，保證效果。假設進行每天4000字的訓練，那么完成一個語音馬拉松需要大約10.5天的時間，這是一個時間點。下一次語音馬拉松訓練要比這個語音馬拉松的時間要短一些，比如控制在8天以內，然后是5天、3天，或者看看1天是否能夠完成。經過多次訓練和縮短時間，我們能知道的自己進行語音馬拉松需要多少時間，并在進行的時候要注意自己的睡眠和飲食，關注休閑和健康， 甚至還要提前安排好時間，進行合理的時間規劃，只有這樣才能不斷一次又一次地打破語音馬拉松記錄。
此外，時間長短不同的語音馬松自身還有很大差別。
- 如果把一個語音馬拉松的時間拉得很長，會發現語音寫作內容似乎都是日常生活中已經注意到的部分，也就是每天進行的語音寫內容不多的情況下，所表達的都是意識已經注意到的部分。
- 而如果語音馬拉松時間短，為了在一個相當短的時間寫出42195個字，大腦會想盡各種辦法，在把所有知道的內容都表達出來之后，會出現一些自己并沒有意識到的內容，也就是說，潛意識部分來幫助大腦思考了。進行到一定階段，會思考之前沒有注意到的內容，并用一種自己似乎沒有注意到的方式來進行表達，而這些也就是語音馬拉松帶來我們的福利——表達出了“不知道自己知道”的部分。
