十度°一夜降到零下七八度，還真有點不適應，今年從艷艷那里學到了古法懸灸，灸了一個三伏天，希望今年不再怕冷，往年的冬天無比難熬，多厚的棉襖也覺得不夠厚，不夠暖。皆因以前對飲食的錯誤認識，夏天猛吹空調，喝冰水，吃水果減肥，西瓜吃一夏天，就一年就把身體虛透了，一年四季都吃水果，覺得是好東西，冰涼的食物進入身體，調動元氣來腐熟食物，久而久之陽氣消耗太多，漸漸就開始怕冷，一度夏天也覺得雙腿被風吹透。完了，那時覺得年紀輕輕身體就這樣了，還能活幾天呢？通過艾灸沒想到身體又調理過來了，雖然皮膚依然很黃，力氣又回來了。入冬后覺得冷，能接受的程度，體恤外面穿個羽絨服不覺冷。昨天家長群里老師發了一個視頻，有個上海的女人說:她家周圍全是陽性，只有他家全陰性，空氣中都帶病毒的情況下，她家能全陰，皆是因為她家喜歡艾灸，平時剩下的艾柱點燃了熏熏家里沒想到這個習慣還救了全家人。實屬幸運。看了這事例，我了堅信艾灸可以改變體質，夏天灸上一伏天，慢慢改善體質。恢復到健康狀態。