這本書看起來分量很 「輕」 ，讀起來卻很 「重」 ，這門課涉及感情、家庭、金錢、世界、恐懼、婚姻、遺憾、原諒、死亡、告別……講了十四個星期，最后一堂是葬禮。

? ? ? 故事講述了米奇是個疲于奔命的體育記者，除了寫體育專欄，還制作廣播節目，在電視上拋頭露面。他夜以繼日、毫無節制地工作，拼命賺錢，忙到幾乎沒有朋友，甚至連自己的女友都忽視了。他熱衷于工作上的成就，也因此把自己搞得不堪重負 。

為了生活，有時必須負重；但為了飛翔，就必須 「 減負 」 。

他困惑于自己究竟在干嘛？曾經 出初校門的抱負和情懷去哪兒了？恰巧，在電視上看到了久違的大學教授莫里·施瓦茨，并且得知他罹患了絕癥 ，已經時日不多。由此，米奇決定暫時放下手上的工作，飛往波士頓，探望他的老師。他在畢業那天，最后一次擁抱莫里時，答應會和他經常保持聯系。但再次聯系， 已經是十六年后 。當他看到坐在輪椅上的老教授，心有愧疚，像初次見面一樣介紹自己，我是米奇，米奇·阿爾博姆，還記得嗎。莫里當然記得，一直都掛念著他，第一句話就是： 16年了，不給我一個擁抱嗎？兩人之間的師生情誼，并沒有因為時間而變得生分。在大學里，莫里的上課時間是星期二。因此，米奇決定之后的 每個星期二，都會飛越七百英里 ，過來看望他，跟他聊天。而每一次聊天，米奇都像是上了一堂受益匪淺的課程。

這堂課的名字叫「 人生 」。如果人生是一場負重飛行，那么這堂課就是讓我們找到給自己 「 減負 」的方式

現代都市的年輕人，很多都跟米奇一樣，為了還房貸，養孩子，拼命賺錢， 永不停歇 的工作。

他們就像一只沒有腳的鳥，面對生活和工作中的層層壓力，無法停下腳步。

一生奔波，半生勞碌，過著看似沒有盡頭也沒有終點的生活，因為終點對他們來說永遠在前方。

在時代的浪潮里，無論順風逆風都要展翅飛翔，悲喜交加也要一往無前。

人生，像無腳鳥一樣負重飛行。 但負重，不是人生的唯一意義。