Facebook 上的“記憶”功能：
2012年11月22日， 發于德國慕尼黑：
“我想我永遠也不會有足夠的詞語，描述我在超個人呼吸訓練中的體驗
……
我的世界上下發生了顛倒，
我知道我離完整地活著更近了
……”
整整四年前的日子，自己剛剛完成第一次的德國黑森林10天超個人呼吸培訓……
之后莫名其妙的安排了去慕尼黑旅行
……
現在整整4年后的同一日期，我又在德國的慕尼黑，在參加Amma在慕尼黑的擁抱活動……
這輩子只來過兩次慕尼黑，每次都只是3、4天，就這么“巧”的重疊在了一起
……
如果說只是個巧合，
似乎最不了解靈性和更大存在的大腦，
都會記覺得有些牽強
……
四年后，
努力回想4年前的自己卻怎么都感覺像是看別人的前世……
四年后，變成了這個完全想象不到的認不出的自己
……
四年前
四年前，那時候在紐約，在哥大讀心理咨詢專業，在用各種各樣的方式瘋狂的尋找自己
……
在舊金山旅行：
在瘋狂的健身，玩樂
……
哥大、紐約4個月:
紐約同志大游行
忘了誰的生日了？ 我的？
……
在紐約、哥大，走進了當時人生的“巔峰”
……
4、5 個月后，
進入了人生中最低谷的階段：
2012年2月8日，帖子：
“讀《生命的意義》這樣的書，完全不想看任何課本，在床上躺著捧著一盒子巧克力布朗尼蛋糕……
這都意味著我在經歷一場人生危機
……”
那時進入了抑郁階段：
看著紐約的地鐵，就想往下跳……如果不是想到父母，早就跳了
……
每周五和朋友們去酒吧，喝到回到宿舍趴在廁所吐
……
周六一天躺床上“宿醉”，
周日去哥大讀書館寫論文，
生活“很規律”
……
呼吸課之前的“靈性”
圖片中，2011年的圣誕，被朋友帶去麻省的基督教營會。
那當初別人的信仰被我諷刺的？
……
在哥大選了一門《冥想課》……
完全不知道坐那里冥想是在干什么，
腦袋各種跑，坐10分鐘就開始全身疼
……
……
……
呼吸課前
第一次去歐洲，要先去加拿大更新美國簽證，不然去了歐洲，美國就回不來了。
這輩子發誓再也不坐這個紐約—多倫多，“過山車”一樣的三排座位飛機
……
第一次德國10天呼吸前，順便歐洲背包游
……
呼吸課中
那還是人生第一次看到OM這個標記，各種“共時性現象”，“無神論冰山”崩潰
……
經歷了“拙火”覺醒，之后開始吐了兩年多
……
讀了各種書，還是搞不明白拙火是啥……
和朋友短信討論。
呼吸課后
呼吸課后，和好朋友約飯局，分享自己的呼吸體驗
朋友們不知道我在說什么
……
我其實也剛剛經歷，
不知道自己在說什么
……
和中國朋友們訴說經歷，
朋友告訴我：“不要想太多”
……
被拙火體驗折磨的各種不理解，
2012年12月， 好朋友HH推薦看《克里希那穆提傳》
……
2013年4月，開始看《靈性危機》……
我身邊有米勒導師，雖然體驗各種強烈，卻沒有發展到“危機”，因為周圍一直有走過的人陪伴。
……
之后各種堅持，讀完心理學研究生……
四年中
將來有機會，再梳理這四年中發生了什么
……
四年后
米勒和英戈導師，第三年國內主辦德國呼吸課
……
我的超個人呼吸&能量療愈工作坊
……
和大家一起去見Amma
……
作為工作人員，參加Amma2016 美國巡回
跟隨Amma2016 ，歐洲巡回，
結束回國，機場“巧遇”Amma
……
四年這個“圈”，
完美的方式完成
……
進入下一個螺旋上升
……
四年
四年，不長……
因為只是四年
……
四年，
好長，
因為自己內在發生了太多，
自己已經變成了另一個人
……
回頭看，
才明白，
4年的呼吸課，跟隨Amma的兩年，生命中發生了什么
……
充滿感恩，充滿自信，充滿希望
……
4年就可以發生這些
……
未來的40年
……
那時我68歲
……
會發生什么？
……
……
2016年11月21
慕尼黑飛回天津家中
