2016年8月13日 星期六
#21天業(yè)力管理#
Day 3
今天因為要去上課，所以沒法像以往一樣冥想一小時，不過在地鐵上、等車時，讓自己練習開放式冥想，也就是注視觀察周圍所有事情，但自己頭腦里不去產生任何判斷和想法，靜靜地覺察當下。
然后在一個小時的地鐵上，無論是站著還是坐著，都可以練習瑜伽，比如昨天學習的站立瑜伽，就是可以幫助人矯正站姿，讓脊柱輕松，把中心均勻的放在腳趾、腳心和腳后跟，雖然我依舊在站久了會腿疼和腰疼，可在平時走路時，也意外地下意識收緊腹部，肩膀下沉，挺胸，站立時也兩腳并攏，身體成一條直線，而不是像以前一樣，一站就容易重心放在一只腳上，或者走路時為了省力懶懶散散，把肚子往前挺，殊不知這樣才是導致我腰疼的元兇——這樣會給脊椎帶來沉重的壓力。想想也感嘆，小時候父母的教育和習慣，讓我走路站立或坐著從來不會有這些壞毛病，但學好三年學壞三天，才短短數(shù)年，自己就養(yǎng)成這些壞習慣，并快速落下一身疼痛，真是不得不感嘆，想毀掉一個身體很容易，想養(yǎng)好它卻需要十倍甚至百倍的功夫和時間。
依然是在車上，找到座位坐下來的時候，仍復述《業(yè)力管理》和《百鬼夜行》，然后打開手機，戴上耳機，聽新標日（對的~也在斷斷續(xù)續(xù)自學日語的說）五十音和新課文。
然后開始一天的學習課程。看到了同學制作的服裝手冊，給自己很大的觸動。曾經何時，自己也被別人成為有靈氣的女孩，可時光是把殺豬刀的同時，也把靈氣慢慢給我磨掉，那個同學的作品忽然一下子讓我記起自己曾經夢想過的小世界，看到她的一筆一劃，充滿童真的布偶，古靈精怪的小故事，讓人感動不已，就像沙漠里的清泉，夜幕中的月光，純潔、天真，觀賞著她的朋友圈，感覺再爛的心情也會被治愈，所以自己也在默默地想，成為她的朋友，那該多有趣。遂在朋友圈強烈推薦其個人公眾號，可愛、天真、爛漫，用心去做每個玩偶和娃娃，寫著那些天馬行空、稀奇古怪又靈動的故事。她也成為我2016年計劃#在身邊的人身上挖掘365件有趣的事情#里第11個有趣的人和有趣的事。
在今天路上看到一篇文章，標題好像是“讓我?guī)兔Πl(fā)廣告？我朋友圈很貴的”，講的是現(xiàn)在好多人總覺得找朋友幫忙就應該免費，找你閨蜜的老公為孩子補習收錢居然萬分震驚，幫朋友的前同事的朋友做心理咨詢收費就不滿意還不如找陌生人？現(xiàn)在這種事好像也蠻多的。文章說這類人把朋友看的太廉價了，用之則棄。實際上，朋友很貴，不要總覺得朋友就是，當你需要時必須馬上站出來無條件兩肋插刀，不需要時就自動退避隱身。
很巧的是，看完這篇文章，緊接著無意中看到了秋水在今天的文章里號召大家去秋葉老師新開的微信公眾號里刷屏留言，我還依然莫名其妙，點進秋葉老師的公眾號，才了解事情的來龍去脈。原來是因為秋葉老師8月9號剛新開了一個個人公眾號，當天就發(fā)發(fā)朋友圈和幾個朋友，沒有特別要求誰幫忙關注，當天粉絲就蹭蹭蹭網上，幾個小時差不多就要破萬了，讓人羨慕不已。其中的功勞就要屬剽悍一直貓的貓叔，晚很多才看到秋葉開公眾號信息的她，在自己的最新文章評論里發(fā)起一個“去秋葉公眾號留言‘秋葉叔好萌’的游戲”，刷刷刷為秋葉老師帶去2000多粉絲。秋葉老師感動至極，專門寫了一篇文，告訴大家貓叔詮釋了一個真好男人、真朋友的形象。也許，這就是出自內心的為朋友考慮。
很多雞湯文都說，你不要只想著讓牛逼的人幫你，而要想你能幫他們做什么。感覺同樣的道理道理，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的友情，說白了，大家都是互幫互助，能跟你做朋友，肯定是因為你能為大家提供些什么被人沒有的價值，而別人也有你需要的東西，你幫我我?guī)湍悖夹匝h(huán)，有情天長地久。并不是說阿諛奉承，靠的都是真心實意。是否有在做生意的朋友那里買了一件東西，覺得甚好，主動幫忙發(fā)朋友圈推薦的？可能大多數(shù)人最多是發(fā)消息關心一下最近生意怎么樣啊之類的吧。
不把朋友的真心付出當作理所當然，珍惜每一次朋友的幫忙，并且回以力所能及的反饋，用自己的價值滿足朋友的需求，才是禮尚往來的最好方式。現(xiàn)在越來越能感覺，不出于功利性去欣賞別人，看到別人的優(yōu)點和長處，是一件特別開心的事情。如果心態(tài)擺的不對，自然就會產生嫉妒、羨慕恨的情緒，而自我的天枰不平衡是當然的事。
朋友，起于緣分，止于違心。
這是我#21天業(yè)力管理#實驗的第三天，如果對業(yè)力管理感興趣，可以看我之前的《業(yè)力管理：看完它，你才知道成功原來如此簡單》，也可以關注我的公眾號，回復“業(yè)力”可以下載PDF電子書，附贈原創(chuàng)高清讀書思維導圖。
