一、生活日記
? ? ? ? 今天晚上與我女兒一起聽關于我們一家人的瑪雅命盒。她也被震憾到了，這一切怎么都說到她心坎里了。我們也討論了很久關于靈性及佛教、道教及中國歷史還有她所看過的書，她知道很多，看的書也涉及很廣。
二、感受輸出
? ? ? 過往的我打著愛她的名義，扼殺了她的天賦天華，為自己沒有發現她才華，甚至是認為是她的缺點還加以批評，感到很內疚，也為今天的發現而慶幸高興。細想她的成長歷程，她正是利用她的天賦與他人打交道，并且保持了她的特質，讓她與眾不同。現在的卡點正是表明要突破的時機到了，她只需要動起來，稍加自信就可以啟動她的內心力量。感恩、感恩、感恩，一切的到來是那么的輕而易舉。
? ? ? ? 隨著我每天的自我和解及與我和她的和解，讓我更清楚的看到她的自性圓滿具足。感恩她的圓滿，感恩她的美好，她是上天送給我的瑰寶，是來叫醒我的天使。
三、當下轉化
? ? ? ?時時關注自己的內心，誠實面對自己，感受內在小孩的感受。
? ? ? ? 時時療愈，時時喚醒，一切就是那么簡單。
四、反思知禮
? ? ? ? 外面沒有別人，只有自己，外面的一切都是不同的我的存在。
五、明心見性
? ? ? ?我是安全的，我的女兒、兒子、丈夫都是安全的。我們都是一切美好的存在。
六、合理承諾
? ? ? ?我承諾：我從今天開始，放下對我兒子、女兒、丈夫的牽掛心，企圖心，我誠實面對自己的心，只療愈自己，無條件的愛自己。再也不承擔不屬于我的責任。讓我們一起振動，一起覺醒，一起成長。
七、肯定贊美
? ? ? ?我贊美一切的發生是最好的安排。一切的時機都是最好的時機。
八、感恩嘉許
? ? ? 我感恩我的祖先，我感恩我所有曾經經歷過的人、事、物，謝謝你們不斷地教導我要無條件的愛自己，活出精彩的自己。感恩虛空中佛、菩薩、高我、高級智慧，指導靈，天使團隊，光之團隊們愛人們、護法們。感恩所有在修行道路上的先者們，感恩所有為人類貢獻智慧的先輩們。感恩我自己，感恩我的丈夫、兒子、女兒，感恩老師的無條件的愛。
九、全息觀想
? ? ? ? 每天早晚做零極限和解冥想，做感恩和回向！讓內心回到和平的家里。
十、回向
? ? ? 愿以此功德回向給一切有緣有形無形眾生，回向給山川、河流、大地母親。
十一、生命恩典
? ? ? ? ? 生活中發生的一切人、事、物，都是上天的恩典，只有懷著感恩平靜的心，才能可以覺察到并獲得禮物。
十二、百分百意愿
? ? ? ? ? ?我百分百愿意：打開心扉，無條件的愛自己，活在時時連接，時時創化，通過調頻，改變外面世界。
