【R·閱讀原文片段】
清單式思考
想要在生活中的任何一個層面有所突破,你需要采取“清單式思考”。
清單列的對,列的好,力量是核彈級的。目標一旦寫成白紙黑字,你就必須負起責任來。這目標就是你要在生活中想要的東西。清單可以幫助你把要做的事情切成小塊,讓你可以細嚼慢咽。
立刻減輕焦慮、快速建立成就感;
備忘,重點不遺漏;
專注大局,忽略枝節,復雜任務簡化處理;
重要的事自動完成,日子愈過愈愜意。
如何列清單:
寫下來再說
把清單組織好,分門別類
排優先級
重新一遍
每天重來一遍,清單不用怕多,需要就列
【I】請自行完成
列清單是種優秀的單點突破法,具體做法是:
1. 全列出來
2. 分類
3. 排優先順序
4. 重新列一遍
【A1】請思考之前使用清單的具體事例,及使用清單的優缺點。
現在在做時間計劃時我是通過清單法來做的。那昨天的情況來舉例,我的做法是:
1. 列出來
2. 對各項劃定時間段
3. 四象限原則分類
這樣做可以比較好的整理出個可執行的時間計劃清單并可以實施。但在執行的過程中發覺這樣的計劃存在個問題,對于列出來的部分事項,如昨天對微課整理和書籍閱讀,會找不出時間段來計劃,這類重要不緊急的事不去做會導致心理上的焦躁,可若強行讓這些事將時間填滿則會導致實際執行不了。結合這篇文章的內容,我覺得我應該是缺了排優先順序和重新列清單這2個步驟。
【A2】清單可以用于很多場景,比如行李準備,愿望清單。請根據文中的步驟列清單。
學習了這篇文章后我打算據此重新編排今天的時間計劃。先將打算做的事宜全部列出,然后四象限分類,按照象限排序,再將高優先級的事物根據時間段一一列入時間計劃表中,將低優先級的往后列甚至完全排除出自己的時間計劃中,這樣進行重新列表。
拿我今天手現在中的時間計劃表舉例,我將把微課整理的優先級提升并列到計劃清單中,但將更改Case to Learn的優先度降低從今天的日程中去除還放到下周。