自律即自由 第60天

2019.4.23? ? 第60天

1.自律計劃? A1

①6.30起床。?

②公考書籍4小時。?

③健身或跑步半小時。?

2.讀書計劃? A2

①讀書半小時。?

②讀詩一首。?

3.微習慣? B1

①起床后喝水兩杯。?

②9.30以后每隔90分鐘喝水一杯。?

③APP記錄時間。?

④APP記錄收支。?

4.留白時間

買東西，今天就回南京了 ，買了特產和零碎的東西。

讀書感悟

威爾鮑溫 《不抱怨的世界》

今天重讀完了這本書，要長讀，才能時刻謹記自己的初心，不抱怨。



今日反饋

收獲

回南京。

反省

昨天喝酒，今天沒有早起，很多很多任務都沒有完成，最近計劃要重新制定。






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