昨天參加了一天的“瑜伽健康生活方式和自然療愈”的沙龍。

最近脾氣超大，實驗室的矛盾依舊存在，老板四處跟別人說我情緒化，你老誤解我還不讓我解釋，我能不情緒化嗎？我一旦解釋，你又該跟別人說我固執了。。。姑且把實驗室的小老板們叫中層吧，上周她和我課題組的中層說課題，有點怒，然后這位中層不曉得為什么把我扯進去了，boss立馬覺得我不想做細胞的實驗，還說不想做算了我隨便找個低分的投出去算了，也不共她了。。。事實是，你不愿意和我直接交流，每次都通過這個從來不明說她是我小老板的中層和我交流。關于細胞實驗，我知道的，1.boss嫌我細胞實驗做的不好，讓中層替我們補一部分，2.中層轉述boss說細胞先緊著她使。繼續這么二傳手下去，局面就是boss繼續坐在辦公室里想著我怎么怎么不好，而我，沒有辦法跟你解釋清楚，也沒心情解釋了。

這是前情提要吧，也是最近一段時間最后一次吐槽實驗室。我要在下班之后把實驗室的種種全部關在門后，實驗室的糟心事已經徹底影響我的生活了！

還說沙龍，從我開始了解素食快一年了吧，間歇性嘗試也有小半年了，因為素食星球認識了Brenda和她的伽人朋友。對瑜伽的認識，大學的時候就是為了減肥，呵呵，一直都是覺得它是一種鍛煉的形式，加上我不愛強度大的運動。去年開始讀身心靈方面的書籍，才知道，管中窺豹。我對瑜伽的認識僅僅是瑜伽姿勢，甚至對瑜伽姿勢的認識也有偏差。瑜伽更應該是一種生活方式，通過動作姿勢、語音冥想和生活方式，尋找和內在世界的連接，尋求身心的寧靜祥和。這些都是我欠缺和想要的。

有段時間在中午午休的時候聽瑜伽休息術入睡，開始效果挺好，大概睡30分鐘就能醒過來，而且精神很好。最近不知道怎么的，超級能睡，又要睡一個多小時，趴桌黨傷不起。。。我有些懷疑是不是中午吃的純淀粉血糖升得太快導致的。因為似乎我一吃涼皮兒就嗜睡。。。

早晨堅持smoothie快一個月了，好舒服，排毒通暢效果很好，我很欣慰呀。關于素食，我本來就不嗜肉，現在也只是隨性而為，一般早晨果蔬昔，晚飯吃些水果或者額涼皮，中午就盡量打素菜，不行就鍋邊素，其實食堂的菜，只要不是純肉，一般也都是把大大小小肥肉挑出來還不如直接吃素。我和正統的素食主義者還是有隔閡的，我更喜歡把素食看成一種生活方式而不是一種主義，一旦上升到道德層面，很有壓力，也就不自覺的想別人說教甚至抨擊非素食相關的理論，道德綁架別人。我還是隨性而為的好~

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瑜伽生活方式現在開始~

1.每天多聽瑜伽語音，昨天在老師的帶領下唱誦瑜伽語音，能感受到那種不由自主的想跳舞的感覺。想起了鼓盆而歌的莊子，雖然不怎么恰當。

2.改變自己的坐姿和站姿，蹺二郎腿是必須要根除的！

3.早餐繼續smoothie，排毒通暢，這是我人生一大追求。

4.不要老想不開心的事情，活在當下即可，雖然我還不清楚積極的阿Q和逃避的阿Q如何界定，或許，先當個把腦袋埋在沙子里的鴕鳥也不錯。

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其實我還沒有完全制定一個計劃，這個只是個宗旨，慢慢來吧~