### 四個收獲
1. 主動閱讀的四個問題（整體-細節-整體是否有道理-細節是否有道理-整體對我有什么關系和用處）
2、書中的7種標記法和筆記法，以及永澄老師的NMWD方法：note、mindmanager、微博、todo列表
3、通過EAT循環，進行刻意訓練培養習慣
4、閱讀的一項重要的成果是新建、擴張原有的，打通多個知識框架及結構
### 三個感受
1. 分析一個新的問題，可以通過自己已有的知識體系去分析，5W1H模型可以適用于很多場景，自己可以經常利用這個模型進行分析訓練
2.講到假性拖延的原因的時候，我覺得自己中槍了。除了閱讀上面，其實其他很多事情道理和原因也是一樣的。無外乎這三個原因，不知道如何成長到更高水平、不懂得技巧，不知道如何面對困難和問題，于是造成了拖延，不去做。說白了，就是不知道怎么去做，害怕困難和問題。這也說明了戰勝拖延的一些方法就是明確目標、分解任務，請教做過的人的經驗、技巧和可能遇到的問題，然后開始去做自己能做的部分。
3、要養成一項習慣，需要從最簡單的規則做起，一步步的進行刻意訓練，也就是永澄老師一直說的“慢慢來，持續做”，不能一口吃掉一個胖子，欲速則不達。就如我去年感覺自己缺失的太多，特別急于想參加老師的私導班進行整體提升，但是后來發現這樣是基于求成的方法，如果不先把基礎打好，參加私導班對于那些知識也是消化吸收不了的。所以后來決定從最基礎的開始學習，參加掌控活動、年目標活動等，慢慢的養成一些簡單的習慣，目標則是以后可以形成個人成長的整體系統和習慣。
### 二個改變
1、之前一直沒有利用電腦制作過思維導圖，其實是在拖延了，自己在后面的作業中盡快制作自己的思維導圖
2、不管是形成習慣還是進行某項學習，一定要慢慢來，持續做
### 一個行動
將書中和永澄老師的方法運用到閱讀中去，做一個主動的有自我要求的閱讀者
