等了好幾天，終于迎來了韋志中老師的講座。
課程的開始韋老師介紹了三件悲劇：馬加爵事件、深圳富士康事件和汶川地震。正是這些悲劇事件的發生使得心理學開始變得為公眾所熟知，并且慢慢被重視起來。我們開始在學校、企業實行心理援助，開始了解心理創傷，但是為什么還是會出現如此多的問題呢？近些年，北京李磊滅門慘案、藥家鑫事件、復旦投毒案等等一系列案件的出現，讓人們對心理健康產生了很大的擔憂，可是有一個很急迫的問題就是：制造有問題的人的速度遠遠高于心理學家的成長速度，那么這個問題怎么解決？
我們知道，人的很多的心理疾病和心結都是由家庭帶來的，如果每個人都能夠懂一點心理學的知識，形成一個健康溫馨的家庭，那么我想結果會好很多。
在我們傳統的心理學里，我們更多的幫助治療心理疾病，可是卻沒有想到其實可以把心理學分享給每一個需要它的人。積極心理學的理念就是改寫一個人過去的不良的體驗，塑造未來積極的體驗。那么我們怎么去做呢？大家覺得我們都有哪些不良的情緒體驗？它們是怎么產生的？是恐懼讓我們發抖呢，還是顫抖使我們恐懼？我們的每一個行為都在影響著我們的情緒。比如當你捶胸頓足的時候，你會慢慢哭起來，當你滿面笑容，你會不由得高興起來。所以演員為什么能夠一下子讓情緒出來？他們會通過不斷的訓練，讓行為去影響情緒。但是有些負面的情緒有著自己存在的意義。比如說，為什么抑郁這種情緒為什么會在漫長的進化過程中保留下來呢？
積極心理學的回答是：那是機體在保存能量。抑郁的狀態是我們身體機能消耗最低的狀態，這能夠讓我們度過漫漫長夜。那么在現代社會，它是怎么產生的？我想，當你發現自己怎么努力都不能改變自己的狀況的時候，你很無能為力，你會陷入一種抑郁的狀態，同時在告訴他人，我現在什么也不能做，你要照顧我，我需要補充能量。所以良好的人際關系是抵抗抑郁的一劑良好的藥。
但是也并不是說，你胡亂的干預，當你進行不良的干預的時候，可能會使事情變得更壞。比如說，經常有母親會來問我，我的孩子現在在青春期，一點都不聽話，很叛逆，該怎么管？
我們需要跟你澄清的就是：你現在應該非常的高興，因為什么呢？因為你的孩子現在開始有了自我了，他要長大了！同時，如果你在與孩子交流的過程中，多一點肢體接觸，比如說給大家安利一個小技巧，有時候我們可以湊到他耳朵邊用悄悄話的方式跟他說話：你今天好漂亮啊！我好喜歡你啊，我今天特別高興……
還有一些內容，先簡單的寫下來：如果我們有足夠的心理資本，那么你怎么對我我無所謂，但我怎么做是我的事情。我們不只要有感恩的節日，還應該要有一個可以道歉的節日，這樣那些內心里面未完成的事件（創傷）就可以完成了，我們便能夠心安理得、問心無愧了。你學習心理學到底是為了什么，是想改變別人還是自己？孟子說的五倫關系，有心理疾病的人這5種關系都有問題。
積極心理學是我內心的一道光，能夠帶給我力量和能量，讓我從那些世界上的美好獲取我想要的東西。我不再沉浸在過去的悲傷和憤怒里面，我將不斷的成長。
