長時間以來，我的護(hù)膚方法就是在網(wǎng)上跟風(fēng)買產(chǎn)品，尤其是跟著那些顏值很高、銀子很多、理論卻不怎么懂的po主，忍痛燒錢地買買買。
一張臉上不同的區(qū)域都有不同的產(chǎn)品，眼霜眼膜頸霜頸膜面霜面膜，還準(zhǔn)備去買嘴周膜。曾經(jīng)有兩個半月，我每周打卡完成五次面膜，還傲嬌地自詡精細(xì)化護(hù)膚小蜜蜂。
可買了這么多產(chǎn)品，在自己身上到底起不起效卻充滿著問號，只能抱著神農(nóng)嘗百草的心態(tài)，懷著用完就能立即變成po主皮膚的愿景，最后疑似好些了吧，又不那么明顯。沒過多久，舊的問題卷土重來，好像皮膚還越來越敏感。腦海里寫滿了“盲目”。
于是，我總想搞清皮膚的工作機(jī)理，到底是怎么了它就花花冒油，是怎么了就砰砰爆痘，又是怎么了就長斑長紋，皮膚變老的原因是什么？我能拖住時間的腳步到何種程度？每天這樣辛勤的保養(yǎng)到底合它胃口嗎？護(hù)膚品的研發(fā)人員配這些成分是想作用在皮膚的哪個工作環(huán)節(jié)呢？什么原理呢？
我買了一本《皮膚美容學(xué)》，翻了翻，枯燥的文字里并沒有找到我要的答案。
但是世界那么大，怎么可能安放不了一顆求知的心呢，終于有這么一天我的疑團(tuán)漸漸解開。
01 為什么會花花冒油
以前最納悶的是，早上起來，鼻桿兩側(cè)堆積的油都能往下流了；午覺起來，好好的妝已經(jīng)浮在油光中了。
每當(dāng)這個時候，我都羨慕死干皮了，咋我的油脂從青春期分泌到現(xiàn)在，一直過旺呢！控油洗面奶一頓洗、吸油面紙一頓按，簡單粗暴地體會短暫的干澀澀的感覺，不一會，油脂又默默地漫上來了。
油脂它到底是怎么工作的？
在毛囊的一側(cè)有個皮脂腺，它的任務(wù)就是分泌油脂，油脂經(jīng)由毛孔平鋪到皮膚表面，滋潤著人體最大的器官。皮脂腺的多少由基因決定，所以有的人天生就是油光臉，有的人天生就是啞光臉。
皮脂腺的分泌受到雄性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的控制。雄性激素多則皮脂分泌旺盛，這就是為什么男性皮膚通常比女性油、青春期皮膚偏油、生理期容易長痘的原因。
油多了不好嗎？
并不是，它恰恰是這個世界上最好的護(hù)膚品。因為再奢華的護(hù)膚產(chǎn)品也是用化學(xué)方法最大程度地仿制人體皮脂。而皮膚是活的，不同時間、不同環(huán)境下，可以根據(jù)身體的需求分泌最合適的成分。所以，油皮是上天的饋贈，可以省下一大筆面霜錢！
那滿臉油膩膩的怎么辦呢？
其實適當(dāng)?shù)那鍧嵕妥銐蛄恕?/p>
早上起來，臉并不臟，清水洗臉即可，留下的油脂用來保濕，不必再涂護(hù)膚品，注意上好防曬霜。
白天如果實在太油，清水洗臉，注意補(bǔ)充防曬。
晚上睡前，如果沒化妝，僅僅是涂了防曬霜，洗面奶清潔即可；如果化了妝，一遍卸妝油一遍洗面奶，然后迅速拍爽膚水上保濕霜，縮短皮膚沒有油脂覆蓋的空窗期。
看到這你可能疑惑了，柜臺姐姐不是說卸防曬霜一定要用卸妝油？不是說卸妝一定要徹底？于是你用了好幾遍卸妝油和洗面奶，甚至還上了洗臉?biāo)ⅲ窟€天天敷面膜？還美白的、抗老的各種功能型面霜一起上？遺憾地告訴你，你的勤勞不但換不來好皮膚，還可能生生把正常皮作成敏感皮。
為什么呢？
因為皮膚作為一個器官，本身就是個精良的系統(tǒng)，它遠(yuǎn)比我們想象中的聰明，有著強(qiáng)大的調(diào)節(jié)功能，只需要外界一點點的輔助就好，如果頻繁、大動作地清洗皮膚就會干擾皮膚自身的運(yùn)作，甚至破壞皮膚的修復(fù)能力。
比如皮膚表面有種叫做“天然保濕因子”的物質(zhì)，極具親水性，哪里水多就跑哪里。正常情況下它能在皮膚角質(zhì)層中與水結(jié)合，達(dá)到保持角質(zhì)細(xì)胞間含水量的作用。如果清洗皮膚，天然保濕因子就會跟著吸引力更大的清水跑掉，所以哪怕是清水洗臉次數(shù)也不要太多，更別提洗面奶、卸妝油了。洗臉儀的刷頭不管多細(xì)膩，都會對角質(zhì)層造成傷害，放大微觀世界，不是跟清掃車刷馬路一個道理么？
還有一個題外話，洗完臉后為什么要先拍爽膚水再上保濕產(chǎn)品呢？
因為洗臉后皮膚表面的親水性下降，對保濕霜（乳液）的吸收力度減小。爽膚水里添加的成分可以刺激皮膚，提高對保濕霜的吸收力。就好像干吃白米飯吃不下，配點辣的咸的下飯菜就能連吃好幾碗。
了解爽膚水的作用后也能明白爽膚水本身并不保濕，大部分的水最終都會蒸發(fā)到空氣里，所以再油的油皮也不能僅僅抹點爽膚水。
02 為什么會砰砰爆痘
身體內(nèi)的激素水平突然變化時，皮脂腺受到影響可能陡然分泌過多皮脂。但毛囊并不知情，它仍在進(jìn)行新陳代謝——毛囊內(nèi)的表皮細(xì)胞脫落——正常情況下，脫落的細(xì)胞會隨著流動的皮脂排出毛囊，但現(xiàn)在皮脂過多，出行緩慢，脫落的細(xì)胞很容易堵塞毛孔，形成粉刺。
被堵住的毛囊里缺少氧氣，原本就存在的厭氧細(xì)菌開始大量繁殖，炎癥生成，身體啟動免疫功能，派出巨噬細(xì)胞前來搏斗，粉刺發(fā)展為紅色刺痛的丘疹。
細(xì)菌與巨噬細(xì)胞一頓群架，細(xì)菌橫尸遍野——就是痘痘里的那些膿。千萬別擠，一是會帶入更多細(xì)菌，二是擠也擠不干凈，三是還可能殃及真皮層，造成痘坑。
03 為什么會長皺紋
當(dāng)皮表缺乏油脂，而皮膚又經(jīng)常被拉扯時，細(xì)紋就會出現(xiàn)。
為什么第一條細(xì)紋總是出現(xiàn)在眼周呢？因為眼周皮膚是面部皮脂腺分布最少、表情最豐富、上妝最重、清潔力度最大的區(qū)域。
當(dāng)我得知眼周幾乎沒有皮脂腺時，我的心是愧疚的，要是早知道這個事實，我就不會有一搭沒一搭地涂眼霜了，就不會只顧解癢而大力揉眼睛了，就不會為了戴上隱形眼鏡而猛扒眼皮了。
04 皮膚變老的原因
除了自身衰老的內(nèi)因，導(dǎo)致皮膚變老的外因主要是紫外線。而且，紫外線致使皮膚衰老的速度遠(yuǎn)大于重力、遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于內(nèi)因，所以一個人防曬工作的質(zhì)量基本上決定了Ta皮膚的年齡。
紫外線主要有ABC三兄弟，波長由長到短，穿透力由強(qiáng)到弱，能量與波長呈反比，由低到高。
提到光，我曾經(jīng)的老本行，有點兩眼淚汪汪，我想多啰嗦兩句。所謂穿透力強(qiáng)，就是光在行走中不忘初心，遇到障礙不容易退縮（反射），而是能克服障礙繼續(xù)前行（衍射）。衍射發(fā)生的條件是障礙物尺寸與光的波長接近，所以波長越長的光越能繞過大尺寸的障礙物。因此禁止信號的交通燈是紅色，長距離測距信號是紅外線。
紫外線C（UVC）殺傷力最大，基本上被大氣層擋在地球外；紫外線B溫和一點點，有一部分來到地球，紫外線A脾氣最好，波長最長，大部分來到了地球。我們周圍的紫外線，5%是UVB，95%是UVA。
UVB雖然量不大，但可以直接殺傷DNA，是曬傷的主要原因，它波長短，穿透力相對較弱，透明的玻璃就能擋掉；UVA穿透力最強(qiáng)，能達(dá)到真皮層，不僅能刺激黑色素的分泌，還會使原本Q彈的膠原蛋白變得又硬又脆。所以膠原蛋白的流失不只是因為年齡的增長，還因為沒有防曬。
05 過量吃糖與長痘的關(guān)系
當(dāng)身體攝入過多糖分時，會分泌降血糖的胰島素1號增長因子（IGF-1），IGF-1不但對抗多余的糖，而且還會刺激雄性激素的合成，皮脂腺聽到了雄性激素的號角聲，呼呼呼地制造皮脂，毛孔開口那里就更加擁堵，痤瘡也就加重了。
說了這么多，我們差不多可以總結(jié)出科學(xué)護(hù)膚的四大法則：一是適可而止的清潔，二是恰到好處的保濕，三是不知疲倦的防曬，四是健康的飲食和作息。
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