自愛或被愛，我需要做到，我今天有沒有做出偉大的事？或者做的值得一提的事多么？我做了多少事？我在別人面前表現的出眾么？我有沒有表現的很外向很主動很自然自信？
至少：我在別人面前有沒有表現很好。
頻率：一天一次
做到怎樣才會被愛？
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