前兩天莫名其妙能量有點低，聽到老王的課程里面講需要讓自己的能量做一個調整，她講到了三個點:
Supply
我的能量補給清單:
1，體能:吃火鍋，酸辣粉，酸菜米線,披薩，
跳肚皮舞 （動起來）
2.情感：給閨蜜，媽媽打電話，找教練聊聊
3.思維和精神：閱讀好書和看好電影，電視劇，聽好的課程
Ease
通過休息讓自己能量恢復，我的方法主要是冥想和睡覺。
Thanks
寫感恩日記。
每天都去發現生活中值得感恩的東西，比如好的天氣，聽話的寶寶，婆婆把衛生做得很好，做的飯菜很合我的胃口。感恩我的工作讓我可以帶薪休假，安心養胎。
