1 自我管理能力
1.1習慣，是一個人一生的財富
習慣的養成，一部分來自生活的磨礪，另一部分，則來自對自己的自我管理。
1.2你的工作角色，決定了你的生活方式
藝術家（采風、找感覺、心靈的釋放）
搖滾歌星（情緒的釋放、對生命的吶喊、瘋狂奇遇的人生）
自由工作者（相對自由）
這些工作職業對自我管理要求不高（注意不是沒有）
1.3產品經理不經需要一顆風騷的內心，更需要剛硬堅定的自我管理能力
面對對個團隊的人際關系（領導、同級、下屬、各種維度）
面對來自工作的各種壓力
面對產品推進中的各種事件與節點
面對職業生涯中海量的知識結構......
1.4自我管理能力——情緒管理
1.4.1什么是情緒管理
情緒管理（Emotion Management）是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態，并由此產生良好的管理效果。
這是一種善于章我自我，善于調制合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以直觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。
1.4.2自我情緒管理
（1）心理暗示法——我每天在各方面都變得越來越好
嘗試在紙上，慢慢的寫下如：冷靜，三思而后行，鎮定等詞語，感受一下內心的平靜
（2）注意力轉移法
把注意力從不良情緒轉移出去——立刻換個環境，外出散步，不糾結！
（3）適度宣泄法
不要過分壓抑自己，把心中不快宣泄出來，背地里的大聲唱歌，聽搖滾，找朋友哭訴！
（4）自我安慰法
“勝敗乃兵家常事”、“塞翁失馬、焉知非福”、“壞事變好事”，阿甘一點，不是壞事！
（5）交往調節法
某些不良情緒常常是人際關系矛盾和人際關系交往障礙引起的，立刻溝通比胡思亂想好太多！
（6）情緒升華法
凡是都有兩面性，為什么不看到事情樂觀的一面？
1.4.3生活本應該這樣
積極向上
樂觀
開朗
勇敢......
走世俗給你的路，還是實現自我突破？
1.5自我管理能力——時間管理
1.5.1什么是時間管理
（1）時間管理（Time Management）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。
時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間，時間管理的目的除了要決定你該做些
什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定都什么事情不應該做；時間管理不是完全的掌控，而
是降低變動性。
（2）時間管理最重要的功能是透過事先的規劃，做為一種提醒與指引。
“重要緊迫”的事件
——處理危機、完成有期限壓力的工作等。
“重要但不緊迫”的事件
——防范于未然的改善、建立人際關系網絡、發展新機會、長期工作規劃。
“不重要但緊迫”的事件
——不速之客、某些電話、會議、信件。
“不重要且不緊迫”的事件
——“浪費時間”事件，閱讀令人上癮的無聊小說，收看毫無價值的電視節目等。
1.5.2時間管理的技巧
（1）時間管理是一個容器，里面放著各種事件
容器里面的各種待辦事項都是處在動態調整的，每天可以簡單過一遍，看是否需要調整
（2）推薦兩種風格迥異的時間管理軟件
TODOlist（輕巧方便）、
EssentialPIM（功能強大）
