? ? 人生如戲，從來也都來不及彩排，但戲中導演，卻是我們自己。劇情或悲或喜，其實都是取決于我們自己的內心，給這場如戲人生賦予怎樣的靈魂。心若向陽，必生溫暖；心若哀凄，必生悲涼！然，向陽也好，哀凄也罷，人這一生，又有誰可以讓心境始終保持一種狀態而不變呢？只要懂得適當調整或者適時轉角，就是好的。
? ? ? ? ? ? ? ? 擁抱自我
終日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭云；
歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分。
? ? ? 一個人光是東南西北地向外追求，根本找不到自己，自己是在我們心中，找到了自己，就找到了本性。能把自己找到，認識了自己，并不容易。世間每個年齡階段，都有不同的角色扮演，然而世俗的標準往往會告訴我們該怎么做，或者是告訴我們什么是成功，什么是幸福，唯獨不會告訴我們什么才是自己。
? ? ? 當你日漸成熟，你便學會跳出自己，用第三只眼睛看自己，去審視自己說過的話，做過的事，遇見的人。很多人，一輩子都無法認識自己，一直走在自我找尋的路上，無法獲得安靜，無處安放，無處托付！
? ? ? 這不由讓人想起《美麗心靈》這部電影，小約翰.福布斯.納什蜚聲國際時，他的出眾直覺因為精神分裂癥受到困擾，然而這并沒阻止他向學術上的最高層進軍的步伐，在深愛他的妻子艾麗西亞的鼓勵和幫助下，他走得雖然艱緩，卻始終沒有停步，而最終，憑借十幾年的不懈努力和頑強意志，不斷尋找自己，接納自己，擁抱自己，成就自己。
? ? ? 影片借助納什的主觀視角，講述了納什患病時深愛著納什的妻子艾麗西亞的不離不棄使得納什能夠毫不畏懼，頑強抗爭，經過了30余年的艱難努力，終于戰勝了這個巨大的不幸。這部影片并不僅僅是讓普通觀眾感到了純潔的愛情，我們還會從從這部影片中，看到了納什的美麗心智和天才心智中閃耀著的人類的理性光芒。從這部經典的電影當中，我們知道心靈之美不僅僅在于它善良和溫柔，更在于一個人在面對人生失落和病痛時的理性和堅毅，當我們面對生命給予的每一個課題，依然能用自己的大腦和思維去控制自己的情緒，去盡力維系生活的小船不輕易傾覆，即便艱難，依然盡己所能，勇敢地做自己，這才是一個人之所以被稱為擁有美麗心靈的真正緣由。
? ? ? ? ? ? ? 心向平常
? ? 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
? ? 若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
? ? ? 饑來食，困則眠，熱取涼，寒向火。平常心即是自自然然，毫無造作。沒有什么是非取舍，只管行住坐臥，應機接物。
? ? ? 一個禪師有三個弟子，有一天，師父問三個徒弟：門前有兩棵樹，一棵榮、一棵枯，你們說是枯的好、還是榮的好?大徒弟說：榮的樹好。二徒弟說：枯的樹好。三徒弟說：枯也由它，榮也由它。
? ? ? 在我們的生活當中，我們有太多的執念，太多的放不下自在灑脫流水下山非有意，片云歸洞本無心。人生若得如云水，鐵樹開花遍界春。灑脫自在的生活，就是禪者的生活。順應自己的本性，何必刻意追逐名利？世間一切言語行為，都不過是心靈投射出來的影子。
? ? ? 人生是短暫的，舍棄身外之物，舍棄功名利祿。方可活得灑脫，活得精彩，活得自在。一年有春夏秋冬的更替，心念有生住異滅的起伏，人有生老病死的輪回。實在沒有什么值得我們執著留戀。不要只知忙眼前短暫的榮華富貴，還要忙于我們綿長的未來。一個生命的出現，總要給世界留一個紀念。?
? ? 人生有得有失，實屬平常，人往往在得到的時候欣喜若狂，甚至得意忘形，長此以往，不僅自己疏于戒備、不思進取，且身邊的人也會因為你的傲慢自大而疏遠你，從而導致得變成失，失去了原本更遠大的夢想與追求。
? ? ? 失不足憂，人又往往在失意的時候捶胸頓足，甚至怨天尤人、不僅沒有在自己身上尋找失敗的原因;反而將責任推于他人，自己心灰意冷，從而死于逆境之中，失仍是失。 真正厲害的人，是能夠坦然接受得失。寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外云卷云舒。人生得失，就如同這花開花落，云卷云舒，學會淡然處之。
? ? ? ? ? ? ? 學會靜心
? ? ? 萬籟此俱寂，但余鐘磬音 。
? ? ? 如果你的靈魂是一只小鳥，你要怎么給它自由 你有多久沒有讓自己靜下來了，有時候，不是不想靜下來，是不敢靜下來，怕閑著，怕自己會不自覺地開始焦慮;或者是習慣了匆忙熱鬧的日常，靜下來反而不知道該干點什么來打發時間。
? ? ? 安靜，其實有著不動聲色的力量。 我們以為靜下來，需要一個特別的儀式感，或者一個特別的環境，其實不然，因為一次最簡單的呼吸，都能讓你靜下來。 當你緊張得心臟像要跳出胸腔的時候，引導自己深呼吸，就是給自己一次安靜。用呼吸聯結耳朵，從而聯結世界，感受能量的流動，在呼吸之間獲得力量。 安靜，不一定要關閉自己的耳朵，安靜，是一種心的平穩的跳動。 有了外界的聲音，越發能體會內在的寧靜。
? ? ? 在當今如此喧囂復雜的社會，人更需要獨處靜心的力量，聽一聽自己內在的聲音，不被外界的世界牽著鼻子走，碌碌一生，隨波逐流，我們晚打開自己的觸角去感知這個世界，帶著輕盈的心在當下創造出全新的未來，讓生活在藝術中獲得美，在冥想中獲得力量。
? ? 靜心，是向內探尋自己的內部世界，看看自己的心，是不是依舊赤誠火熱，燃燒著原始的火焰。安靜如水，卻有著持久得力量！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 強大內心
? ? ? 沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春? 。
? ? ? 心靈不需要裝甲，需要鈍感，特別是女性，總有人說，人從生下來就開始獲得經驗（如啼哭就能吃到奶），每一個經驗就會給自己的本心披上一層外衣，隨著年齡和閱歷乃至職務和地位的變化，我們包裹內心的裝甲越來越厚，最后連自己都不知本心在哪里。
? ? 保有一顆赤子之心，心靈不需要裝甲，我們會活得更加輕松和率真。 鈍感，一種為人處世的態度及人生智慧，相比聰明、敏感、激進、張揚而言更難被傷害也更容易獲得良好的人際關系和支持，因而更容易獲得成功和心境平和，身心平和也自然有助健康。所以鈍感是一種才能， 迅速忘記不愉快的事，情緒始終保持正面 認定目標，從失敗中爬起來繼續前行 ，坦然面對流言蜚語 ，對嫉妒、諷刺、責罵、攻擊常懷感恩之心 ，面對表揚能平靜應對，不得意忘形 ，鈍感基于強大的自信而打造，基于清晰的目標而恒持。有時候像“阿甘”和“傻根”一樣面對人生，心靈自然澄明而幸福 向前看，希望總比壓力讓你內心喜悅 。
? ? ? 特別是現代社會焦慮癥，抑郁癥強迫癥種種心理疾病發病率居高不下，很多人都肩負太多的壓力，重擔，責任，很容易讓自己陷入焦躁甚至崩潰的邊緣，而鈍感力能讓你忽略生活中的一些荊棘，獲得持續向前的力量！ 這是人生的大智慧！
借用一首小詩結尾，
假如給我一顆智慧的心靈
假如給我一顆智慧的心靈
不會在風雨坎坷中迷茫
假如給我一顆智慧的心靈
就不會在天堂和地獄間折騰
假如給我一顆智慧的心靈
每時每刻都會是日新月異
假如給我一顆智慧的心靈
就會眼淚無象感恩無痕
只要你的手指還能智慧的活動
只要你的大腦還能智慧的思維
只要你還有終生追求的智慧的理想
只要你有一顆智慧的心靈
不斷用智慧發現的眼睛
去發現智慧的自己
你就會感到美好的生活就在眼前
一個人活著并不在于要去驚天動地
實在是在于自己的心靈是否獲得安詳和幸福
上帝從來就沒有咬過誰
如果有人一定認為是上帝咬了你
試問
咬上帝的又是誰
請記住吧
咬自己的永遠是你自己！
人生很多的痛苦，
只是落在了應該二字！
這世界上，
并非所有的事情都是應該的！
他并一定應該愛你，
你并不應該要為他犧牲，
父母也并不應該為了子女犧牲自己的生活，
婆婆并不是應該把你視如己出，
子女并不應該按照你的意愿生活，
當你糾結于太多的應該，
痛苦就在此刻滋生，
人生終究要輕裝前行，
你的心靈才能遇見更多美好，
你的人生才能遇見很多可能！
豐盈而溫暖，
充實而平衡！
