今早為取暖將冰涼的雙手靠近被窩里的他，他反抗地說了聲:走開，我要睡覺。頓時，難受的感覺堵在胸口，默默離開房間，去感受，覺得委屈羞辱，我自己呆了一會兒。媽媽總是你不應該，不可以，可是媽媽我需要，我有需要，委屈的淚水輕緩滑過。我總是羞于表達我的需要，往往都是克制著，內心又是憤怒的，腦袋里飄過有什么了不起的，你不理我，也別想我會搭理你。老公起床后，講述著他昨日幫到別人被對方認可的成績，我嗤之以鼻，又以言語攻擊方式去回饋他，他感受到了，說剛才就是想睡覺，我還是不能平，他走后，心里依然難受，原來我的需要還是沒向他表達，我還是在我的頭腦里，我的情緒里，算了，允許吧，受夠了，總會表達的，自我安慰，另一模式啟動
晚上老公回家我還是說了這事，他覺得沒什么，理解，只是自己那晚睡的太遲了，想多睡一會兒。你的需求是可以表達的，至于能不能滿足也要看對方愿不愿意，不做強求，只要我不帶情緒地表達了，就可以了。
