? ? ? ? 古希臘偉大的哲學家、思想家柏拉圖很早就提出一個生而為人都會思考的問題“我是誰?我從哪里來？我要到哪里去？”
? ? ? 我也一樣，成長的路上苦苦思索“我生命的意義到底是什么呢？”
? ? ? 從接觸教練、教練技術到現在有近十年的時間，興奮-平靜-迷茫-抗拒-探索-抗拒-迷茫-臣服-自我教練，一路走過來，一直都是在自我學習，糾結中緩慢前行，同時也在尋找著，尋找著能解答我困惑的人和時機。
? ? ? 從2015年開始關注邁士頓，女人的第六感告訴我這是一個不一樣的平臺和課程，也是一個不一樣的老師和一群人，持續關注，給到我了很多支持，2016年9月有幸參加了南京的一場百家講壇，之后就一直沒有機會參加線下的課程。
? ? ? 今年的上海M25仿佛是為我準備的，就這樣，開始了遇見自己的旅途，幸運的是在這段旅程中，更遇到了對的人。
五維教練，讓我對“教練”有了更深的認識。首先從自我認知開始。
一、 關于覺察
以前經常說到覺察這兩個字，但在五維的課堂上，真的知道了要覺察什么，覺察就是看見，看見真實，人只有在真實的情況下才能看見一切的成長和改變，但是人看見真實并不容易，因為平時我們更多看到的是自己看到自己想看的，而不一定是真實的。
透過覺察我們可以看見真實的自己，在真實的自己背后我們能看見我們想要的選擇到底是什么。所有的可能性和選擇都會在真實中被創建出來。這個選擇的背后是我們想要的，同樣我們要為這個選擇負責任，當我們愿意為我們想要的負責任的時候，我們就能夠成就最好的自己。
二、 關于目標
習慣會給我們帶來舒適感，所以人都會為自己創建舒適圈，重點是我們在生活中工作上都有一個想要的目標，但這個目標是在我們的舒適圈以外的，所以要實現我們想要的目標，就要穿越現有的舒適圈，不斷擴大舒適圈。
三、 關于賦能
教練是一個賦能的過程，自我教練就是一個自我賦能的過程。過去很多時候，我把那句“我是一切的根源”深深的印在了我的心里，成為我的座右銘，慢慢發現，它也變成了捆綁我的繩索，讓我有時會深深的自責，我知道不是這句話的問題，而是我自己，在五維的課堂里，讓我知道：
人本具足，我們都是卓越的，放下控制和批判，去到包容和支持，為自己想要的負責任，因為我本來就是卓越的人。
透過N+1原則，我更深刻的意識到，我要放過我自己，我允許并接納我自己一點點的進步，我也愿意看到我自己好的部分。
透過三腦原則，我知道我自己要在平和的狀態中才會更有創造力。
透過GPS思維，我更清晰的知道我在哪，要去哪里，如何去。
四、 關于技法
九宮格、生命意圖、雙輪矩陣、核心價值、力場分析、6步邏輯層次
這些工具讓我在我的工作中更加游刃有余，也會讓我更加自信，是那種由內而外的自信。
三天的課程，讓我感受到溫暖、被愛、和諧、陽光、高能、聚焦、專業……
感謝我們可愛、美麗的袁班班，心系五維的老學長，辛勤付出的代教，敬業用心的運營團隊，更感謝心懷偉大夢想“讓人人成為教練”的陳序老師！
