5號秋月：時間管理司馬騰第十期訓(xùn)練營開營儀式課后作業(yè)

開營儀式課后作業(yè)：建立自己的21天微夢想清單

答案：

1：每天堅持23:00之前休息，早上8:00之前起床，每天堅持做營養(yǎng)早餐。

2：每天堅持閱讀至少30分鐘以上

3：杜絕看小說，視頻。

4：學(xué)會釋放自己的情緒。

5：改變宅家里和拖延的習(xí)慣。

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