練習：跟朋友解釋何為催眠，以及人類的心靈結構，催眠敏感度測試

這一周沒有時間給小敏做簡單的催眠練習，小敏在談判和見客戶中如果壓力過大，小敏會簡短催眠補充能量，效果都很不錯！這是小敏學催眠課程這階段以來，最實用的實踐用法。利用積極聆聽的步驟去跟客戶朋友溝通，先開放性提問，重訴客戶的需求，表達客戶的情緒和感受。這三步驟需要在不斷的練習中從意識層面設置進入到潛意識層面的設置。

反思表達過程：先解釋人類的心靈結構，佛洛依德在自傳中說，給我印象最深刻的，莫過于得知在人類的意識后面還可能能隱藏著另一種極為強而有力的心智過程。后面佛洛依德發現在人的意識背后，還潛藏著廣大深遠的潛意識。于是佛洛依德把心靈比做一座冰山。他認為人的言行舉止，只有少數部分是意識在控制，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是自動的運作，人卻沒有覺察到，這是一個非常重要的信息。

當一個人在處于正常的狀態下，比較難窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。

潛意識的運作在精神疾病者的身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮，違反理性的欲望，超越常情的恐懼，無法控制的強迫性沖動，這就是可以意識層面的力量如此微弱。潛意識的力量就像臺風一般。

潛意識有巨大的神奇作用，可以經過學習，來讓意識運用。一個人的進化程度，與他運用潛意識的能力成正比。

畫圖解釋心靈結構。重點解釋底層潛意識。四個機房的解說。在我們成長地過程中，我們一方面要把小我修整的健康平衡，一方面要能認知到真我的存在。

從這個角度來看，催眠，就是打開底層潛意識的黑盒子，清掃負面的壓抑，釋放負面能量，改寫身體本能的運作程序，提取遺忘的記憶，并且登上高層潛意識。當我們透過連續，反復的刺激，引導當事人進入一種高度可被暗示的意識狀態。也可以理解當人進入一種身體放松，內心寧靜，而且意識清晰，甚至比平常更加清晰，我們把這個過程稱為催眠狀態。

告知對方簡單的知識之后，釋放廖老師的敏感度測試音頻，邊聽邊嘗試記錄下來，1：檸檬汁測試，2：睜眼睛測試 3：抬手臂測試法，4：1235 測試。