翻開今天晨讀《一本正經又怪誕的行為心理學》利用有趣的行為心理學輕松改變自己。
本書分享書中3點：
一.廚房的鏡子
簡單說就是想減肥的朋友在廚房裝鏡子你會特別注意形象，因此會不自覺的告誡自己少吃點，從而達到減肥要求。
不過對現在的我來說我即不進廚房又偏瘦，現在大慨用不到了。
有需要的朋友可以試一下。
二.讓低落的心情快速好起來
簡單說有3個小絕招：
1.回憶快樂的事情，保持15-30秒笑容。
2.以輕松有節奏左右搖擺的姿勢走路。
3.跟人微信聊天多用表情包。
這3點會讓你郁悶的心情一下子開心起來，朋友們快試試吧！
三.八卦的效應
簡單說就是不在人后說他人是非，因為你在說他人時，相當于自己的身上存在你所說的他人缺點，而且自古以后圣人都教我們不要在人后說人云亦云。
俗話說：
靜坐獨思自己過，閑談莫論他人非。
請記住：毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
