文 ｜ 紅豆范
記憶，和我們的生活、學習息息相關。沒有記憶，人根本無法生存。
生活中，有有很多不可思議的記憶方法，比如有的人能記住π的數值達到幾十上百位數字。有的人在中多圖片里邊，能迅速找到與題目相關的圖像。
在電視上，我們對那些擁有神器記憶能力的人，總會驚嘆不已。
是的，肯定有很多方法能使大腦更快更容易記住一些事物，而且能保持得很久。
今天，我們就來擼一擼，有什么方法讓我們增強記憶能力。
有實驗證明，只要訓練得當，每個正常人都有很高的記憶力。
大腦記憶的潛潛力非常強，每一個人的大腦都可以記下很多信息，這是一個很難裝滿的知識庫。
種種原因，我們記憶力沒有得到充分的發揮。
如何增強我們的記憶？這里推薦一個方法，那就是思維導圖記憶法。
在談這個方法之前，你需要記住一個數據，就是人腦對圖像的記憶力大約是文字的1000倍。
大腦潛力的發揮，離不開想象和聯想。新的圖像產生，也以想象和聯想為基礎的。
圖像處理，就是發揮右腦特有的想象個聯想功能。
我們經常會忘記東西。比如，你突然想不起一個人的名字，或者忘記了把某個東西放在哪里，等等。
這時候，思維導圖到就起作用了。
對這段丟失的記憶，你就可以采用思維導圖的聯想力量去把它找出來。
怎么找？
你可以讓思維導圖的中心先空著。如果這個丟失的記憶是一個人的名字的話，圍繞著在這個名字的主要分支，可能是性別、年齡、愛好、特長、相貌、聲音、學校或職業，或者與對方見面的時間和地點等。
通過細致的羅列，我們會極大的提高大腦從記憶倉庫里辨認出這個人的名字的可能性，從而輕易地確認他叫什么。
思維導圖應用很廣，可以有效地解決很多問題。
當然，要學會思維導圖技術，必須不斷地練習才能掌握。
掌握思維導圖記憶方法，它會潛移默化的對你的生活、學習和工作產生很大的影響，甚至可能徹底改變你的人生。
因為思維導圖能把記憶內容描繪成圖案和畫面，而不是單純的語言。它可以最大限度發揮右腦功能，激發出比左腦高萬倍的能量。
圖像對記憶太重要了。
那么，如何通過右腦提高自己的記憶能力，并運用到日常生活中呢？
這里有幾個需要注意的地方提醒你：
1. 圖像盡量清晰和具體。
右腦創造圖像的力量太強了，我們可以通過右腦讓想象出圖像加強記憶。
如果在記憶中加入圖像聯想的元素，就可以加強回憶的能力，加速記憶系統的運作。
所以，圖像聯想的第一個規則，就是要創造具體而清晰的圖像。
什么是具體清晰的圖像呢？
比如，你去想象一個人，你的這個人的圖像是一個模糊的人形，還是有血有肉呼之欲出的真人呢？
如果這個人圖像沒有清楚的輪廓，沒有足夠的細節，就像將金庫密碼寫在沙灘上，海浪一來就不見蹤影了。
所以，細節特別關鍵。
下面，是幾個想象細節的練習，你可以試試。
如想象「蘋果」。你可以先想蘋果的品種，然后再想蘋果的顏色，是紅色、綠色或者黃色？再進一步想這顆蘋果的味道，是偏甜還是偏酸？
想象「百合花」。不要滿足于想出一幅白荷花的平面圖，還要練習立體地想象這朵白荷花是白色還是粉色，是含苞待放還是嬌艷盛開？
想象「羊肉」圖。看到「羊肉」這個詞，你想到了什么樣的羊肉呢？是烤全羊？血淋淋的肉片？還是放在盤子里半生不熟的羊排？
想象「出租車」。你想到的出租車是嶄新的德國奔馳？還是老舊的捷達？車牌是什么呢？出租車上有人嗎？乘客是學生還是白領？
這些例子，就是要求你注重細節，細節豐滿的圖像是能強化記憶的，你可以在平時無聊的時候經常做做這樣的練習，開加強你的記憶。
2. 要學會借用抽象概念。
如果提到光，光應該是什么樣的呢？
這時，我們需要發揮聯想的功能，并且借用適當的圖像來強化記憶。
光可以是陽光、月光，也可以是由手電筒，日光燈，燈塔等反射出來的光。
美味的飲料，可以是現榨的新鮮果蔬汁，也可以是香醇可口的卡布奇諾，還可以是酸酸甜甜的優酪乳。
法律可以借用警察、法官、監獄、法槌來描述，等等。
3. 經常做點白日夢。
身體和精神在放松的時候，更有利于右腦創造圖像，可能是只有在身心放松的時候，右腦才有能量創造特殊的圖像。
所以，當你無聊或空閑的時候，不妨多做做白日夢。
在全身放松的狀態下，白日夢都是有清晰圖像的，那我們就可以借助白日夢來創造清晰的圖像來強化我們的記憶能力。
要相信自己有這個能力，不要給自己設限。
4. 通過感官強化圖像。
就是借助我們熟知的五種感官：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺去豐富圖像的細節。
另外，還可以用夸張或者幽默去強化，這也是個加強記憶的好方法。
想到貓，你可以想到名貴的波斯貓，想到它玩耍的樣子，如果再給這只可愛的貓加點夸張或者幽默的想象，那記憶就會更加深刻了。
比如，可以把貓想象成日本卡通片中的機器貓，或者把貓想象成黑貓警長，貓會給人講話，貓會跳舞等等，這些夸張或者幽默的元素，都會讓記憶變得生動逼真。
總之，右腦圖像記憶法具有非常強的記憶效果。
目前，發揮右腦記憶功能最好的工具就是思維導圖。因為思維導圖集合了圖像、繪畫、語言文字等眾多功能于一體，在記憶領域里面它具有不可替代的優勢。
天才的愛因斯坦曾說：當我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活躍的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成之后，我要花很大力氣把它們轉化成語言。
右腦開發專家七田真教授曾說：左腦記憶是一種劣質記憶，不管記住什么很快都要忘記，右腦記憶則是讓人驚嘆，有過目不忘的本領。可惜，一般人只會用左腦記憶。
現在，想告訴你的是，如果你想提高自己記憶的能力，一定不要忘記使用你的右腦。
要讓右腦參與進來，把需要記憶的事物圖像化，并且鮮活起來，這樣去記憶，你的印象會大大加深，甚至永不會忘。
OK，你喜歡記憶嗎？你常用的記憶方法是什么呢？歡迎你留言討論。
這是紅豆范在簡書的第75篇文章
紅豆的情懷
文字的世界
｜2019.12.21｜
