How time flys！三天的分身術(shù)課程馬上就要結(jié)業(yè)了，是時(shí)候該和自己做個(gè)了斷了。回想這四天的課程收獲良多，感謝永澄老師的分享，感謝小伙伴們的陪伴。訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了，但個(gè)人成長(zhǎng)之路才剛開(kāi)始，成長(zhǎng)，我們一直在路上。成長(zhǎng)是什么？成長(zhǎng)從易開(kāi)始，慢慢來(lái)，持續(xù)做，是精進(jìn)，是要求自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成長(zhǎng)是價(jià)值的積累。

初衷:希望自己不斷成長(zhǎng)，成為更好的自己。

困惑：畢業(yè)三年了，但沒(méi)有太多的成長(zhǎng)，被社會(huì)虐成了狗。最近一年換了三份工作，工作一直處于實(shí)習(xí)階段，專(zhuān)業(yè)技能也沒(méi)多大提升，也沒(méi)什么業(yè)績(jī)，一直沒(méi)有找到工作節(jié)奏，沒(méi)有那種存在感與成就感，反觀一起參加工作的小伙伴一直待在一家公司，經(jīng)過(guò)自己的努力，取得了不錯(cuò)的成績(jī)，工資待遇也有所提升。內(nèi)心開(kāi)始焦慮與不安，心態(tài)浮躁而又急功近利，高不成低不就，始終無(wú)法沉下心來(lái)做好一件事，對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)有明確的規(guī)劃，得過(guò)且過(guò)。有一段時(shí)間意志很消沉，迷茫困惑找不到方向，想要改變自己又缺行動(dòng)力，整個(gè)人陷入了一種惡性循環(huán)，不能自拔。

認(rèn)知更新：關(guān)于積極主動(dòng)，參加訓(xùn)練營(yíng)之前對(duì)積極主動(dòng)的理解是--自己主動(dòng)找事情做，把公司的事情當(dāng)自己的事來(lái)做。理解很表面膚淺，而易仁永澄老師給的解釋是:每個(gè)人都應(yīng)積極主動(dòng)地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，在刺激和回應(yīng)間有選擇的權(quán)利,通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

實(shí)踐:做了一次覺(jué)察表，是關(guān)于日清日結(jié)的，剛開(kāi)始總是不情愿，拖延，但我會(huì)去不斷實(shí)踐，找到方法，早日戰(zhàn)勝拖延癥。

收獲與感想：

1、心態(tài)變得更加平靜了，內(nèi)心變得的祥和與寧?kù)o，一個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)的能量與氣場(chǎng)。目前的境況有所好轉(zhuǎn)掩蓋了一些問(wèn)題，一些本質(zhì)的東西并沒(méi)有多大改變，比如對(duì)自己未來(lái)的規(guī)劃。目前只是跟著團(tuán)隊(duì)一起前行，但未來(lái)充滿(mǎn)了很多不確定因素，團(tuán)隊(duì)需要磨合，而自己也要不斷成長(zhǎng)成熟，和團(tuán)隊(duì)一起不斷成長(zhǎng)，一輩子在一起。在成長(zhǎng)的道路上總是需要一個(gè)人不斷鞭策自己，打擊自己，沒(méi)有很高的主動(dòng)性，學(xué)會(huì)自己去找方法，解決問(wèn)題。

2、開(kāi)始慢慢去覺(jué)察自己的語(yǔ)言，情緒和信念。也嘗試著運(yùn)用積極主動(dòng)覺(jué)察表來(lái)解決問(wèn)題，開(kāi)始反思自己的日常言行。相信這是一個(gè)好的開(kāi)始。

關(guān)于改變:為什么懂得那么多道理依然過(guò)不好一生？很多東西只是閱讀了知道了，缺執(zhí)行力，沒(méi)有把所學(xué)的東西運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中去，沒(méi)有反饋與調(diào)整，沒(méi)有做到知行合一。自己也有看王陽(yáng)明的《傳習(xí)錄》，他的知行的關(guān)系是：知是行之始，行是知之成，知是行之主義，行是知之功夫。真知即所以為行，不行不可謂之知。加強(qiáng)自身執(zhí)行力，學(xué)以致用，融匯貫通，真正做到言行一致，知行合一。

不足：沒(méi)有全身心投入，很多理念理解不是很透徹，每日的作業(yè)質(zhì)量一般，所以收獲成長(zhǎng)有限，就像老師所說(shuō)你的標(biāo)準(zhǔn)決定了你成長(zhǎng)的質(zhì)量，取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。接下來(lái)我會(huì)發(fā)揮積極主動(dòng)的習(xí)慣，接下來(lái)的一個(gè)月每天都花一點(diǎn)兒時(shí)間學(xué)習(xí)小伙伴們的優(yōu)秀作業(yè)，也許在優(yōu)秀作業(yè)中肯定有新的收獲和成長(zhǎng)。

關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)：首先是感謝，感謝訓(xùn)練營(yíng)提供這么一個(gè)平臺(tái)讓我和我的小伙伴學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，感謝易仁永澄老師的分享。其次建議俱樂(lè)部組織有更多的線下分享會(huì)，發(fā)揮同儕的力量，能夠讓小伙伴們面對(duì)面的交流和分享自己的成長(zhǎng)與快樂(lè)。最后是祝福，祝福小伙伴們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上越走越順，成為自己期待的那個(gè)自己，成為一個(gè)幸福快樂(lè)，內(nèi)心寧?kù)o祥和的人。祝福俱樂(lè)部越辦越好，帶領(lǐng)更多的人成長(zhǎng)，影響力越來(lái)越大。

四次作業(yè)：

積極主動(dòng)：http://www.lxweimin.com/p/b21cc61b2b1c

分身術(shù)之覺(jué)察你的語(yǔ)言：http://www.lxweimin.com/p/2c435f11884f

分身術(shù)之情緒控制：http://www.lxweimin.com/p/be4e10210531

分身術(shù)之你的信念：http://www.lxweimin.com/p/f51ff9837e1d