他會說很多傷人的話，但我感覺得到，他的言語中，更多是對過去不滿的宣泄，是對我的報復。當然，也包含了對他對新生活的向往。

這是我今天看到的一句話，它給我的啟發是：

①自我察覺：之前，當有人攻擊我的時候，我會豎起自己的防御，然后去攻擊他，保護自己。但是忽略了這些箭頭中帶給自己的信息。

②我的啟發：如果我們足夠強大，當利箭射過來的時候，我們不閃躲，不防御，而是去分析，去看。去看那些中傷的言語中，對方想要表達的內容。當我們受到攻擊想去反駁的時候，我們可以給自己按下暫停鍵，跟自己說一聲“等一下，等一下，再等一下”，去看一看，布滿傷害的言語中，對方最核心的信息是什么。