今天是年度挑戰第九天，我想對自己說，告別過去，長出新的勇氣面對新生活。
早上的鼓勵成長小組，算是多一次補課學習。通過當自尊受到威脅時，了解自己的壓力狀態如何影響自己，我發現了“老鷹型-控制”模式中一個看著不起眼的行為-“大聲說話”，是我的一個應激行為。
和方糖讀書會比起來，帶領鼓勵成長小組是更有壓力的一件事，我準備了兩年多，前后參加了5次線上線下的共修成長小組，到連續帶領了12場方糖讀書會后，我才鼓起勇氣說：我真的準備好了！
翻看有點發黃的書和筆記，看到了自己一個又一個的成長故事，我想把這些年和媽媽關系的和解，和家人關系的修復，和先生關系的改善，一步一個腳印地成長自己，“看見”彼此，尊重差異！我收獲了太多前行的勇氣，“看見”媽媽身上的勇氣、堅強、樂觀開朗、吃苦耐勞等，這些也成為我身上的寶貴財富；“看見”先生對我無條件的愛和接納，每次需要鼓勵的時候總是默默支持和陪伴，這份理解和信任也讓我有了更多時間和機遇，收獲一路成長的禮物；“看見”家人對我的呵護，好友對我的鞭策，一起前行的小伙伴們，內心滿滿的溫暖和幸福！
當我一次次在課程中用比較大的聲音分享我的感受和體悟時，我覺察到“我的大聲音”是對自己的一種捍衛，我潛意識里的一份提醒，只有我聲音大的表達，才能掌控我的課堂。“我的人生方向永遠在自己手中”-既是鼓勵也是阻力。
今天當我意識到這種舊模式時，我想也應該給它升級換代了。
“親愛的磊，這么多年，我注意到你的努力和堅持，你帶著耐心和信心在自己喜歡的方向里精耕細作，你相信人生沒有白走的路，每一步都算數，你走得慢，走得穩，你在慢慢養厚自己的生命感，我也堅信你可以走出自己的新的起點和高度。
從今以后，你不需要再用“大聲說話證明你的存在，你的價值，因為你本身就是一個有價值的人，你值得被愛，你很重要，你有能力也有勇氣看到自己的更多可能性！
精彩綻放屬于自己的人生故事，就像今天的你，原本課程結束后，陪妹妹洗頭發，突然你就毫不猶豫和過去的自己做了一個告別，陪伴你3年半的長發，你帶著一絲絲痛和不適和它好好告別了。
現在的你，帶著一直以來的勇氣和力量繼續綻放屬于自己的精彩！
穩穩當當的幸福在自己手中！
