立春的天氣陰沉濕冷，天空還飄著毛毛細(xì)雨，窗外漉漉的街道。我坐在桌子邊，看著窗外的人行色匆匆，似乎在趕路，也陷入沉思中。在復(fù)盤(pán)時(shí)看到自己內(nèi)心的焦急、批評(píng)，是什么原因產(chǎn)生的呢？做了分析還沒(méi)找到根本原因。
放下手頭的工作，到外面倒了杯水。當(dāng)回到書(shū)桌前，從書(shū)架里就隨手拿起本書(shū)翻看，《喚醒沉睡的天才》看到其中一章：與原則為伴，五個(gè)基本原則：
1.人本來(lái)的樣子就OK的
如試圖讓自己，他人或世界變成這樣或那樣，或者因?yàn)槭聦?shí)和你預(yù)想的不同而失望，都是源于“我很差勁”這個(gè)自我形象或?qū)κ澜缬^的判斷和比較。當(dāng)你達(dá)到更緊密的身心一致，體驗(yàn)到“自己本來(lái)的樣子就OK”時(shí)，你就站在了批判、否定消極看待自己或他人生活經(jīng)歷的反面，這種“認(rèn)識(shí)到我們是OK的”的能力為我們打開(kāi)了一扇大門(mén)，幫助我們超越批判，看到新的選擇。
2.人已經(jīng)擁有成功所需的一切資源?
這點(diǎn)與我們經(jīng)常聽(tīng)到本自俱足方面相似，它是說(shuō)超意識(shí)可以感知意識(shí)范圍外的信息。如心跳、傷口愈合、頭發(fā)生長(zhǎng)這部分。
3.人總是做當(dāng)下自己能做的最佳選擇
每個(gè)人總是根據(jù)自己的內(nèi)在處理能力，做當(dāng)下自己能做的最佳選擇。真正能幫自己和他人的方法是，把他們作為 一個(gè)整體去接納，接納他們現(xiàn)在的樣子。
4.每個(gè)行為都有其正面意愿?
這里面說(shuō)的是人意識(shí)不到一個(gè)行為的正面意愿，但它其實(shí)是為了滿足你當(dāng)時(shí)的最大需求。照顧自己是你的內(nèi)在需求，這一點(diǎn)一直在影響你的選擇。
5.改變是不可避免的
你的內(nèi)在和外在世界一直在變，作為對(duì)所有內(nèi)外變化的回應(yīng)，改變是不可避免的，這也是一個(gè)持續(xù)的反饋循環(huán)。作為一個(gè)人，你有機(jī)會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)、人生意義。努力的本身也會(huì)帶來(lái)改變。
讀完這章，再回想起今天的不佳的狀態(tài)，這里似乎有答案，看來(lái)我是把這焦點(diǎn)搞丟了！
