學習
1、開始了Origin of the Elements, the Solar System and the Planets的學習，一個全新的領域，充滿期待和挑戰，一個文科生用英文學習天文學的知識。
2、開始#人人都能用英語、清晨讀書會、我的第一本英文原版書#的學習。#人人都能用英語# 閱讀了7篇不同主題的文章，涉及到政治、科技、自然科學、心里學等內容。用英文進行閱讀，不糾結與單詞、語法、句型，用英語在這一周有些突破。#清晨讀書會# 每天早晨4點和Johan（一個中文比我講的還好的美國人）一起讀短文，盲聽、跟讀、閱讀、寫感受，每天如此反復，好的方法在那里了，需要的就是行動和堅持，每天都學習的很開心，動力足足的。#我的第一本英文原版書# ?Succeed: How we can reach out goals.比較實用的一本書，讀到的內容可以立即用在實踐中。我發現這種可以直接將知識轉化成行動的閱讀會讓人變得更積極和主動。每天在英文學習上花費的時間超過三小時，侵泡式學習，感覺效果還是不錯的，對英文的感知敏銳了許多。
3、在樊登讀書會APP上聽了《如何讓你愛的人愛你》、《人性中的善良天使》、《認知贏余》、《刻意練習》、《匠人精神》。非常喜歡《人性中的善良天使》，從人類暴力發展的角度談歷史發展，一個比較獨特的角度看歷史。《匠人精神》原本以為是一種精益求精的精神，聽過之后發現自己之前的理解過于狹隘，匠人精神是更是對人的一種全面培養。聽過之后，決定好好讀讀這兩本書，放入一月閱讀書單。
生活
1、#蕙蘭瑜伽100天挑戰# 每天都在堅持，上周結束已經斷斷續續完成了63天的練習，計劃17年每天早起都練習瑜伽。
2、開始在KEEP上進行力量練習（周末）：深蹲 （1次）、啞鈴塑性（1次）
3、完成跑步：六公里
4、暑假旅行：無意間發現去澳洲超便宜機票，預訂了四個人暑期旅行，很期待。
5、閱讀：開始讀《凱南日記》，一本美國生活是。作者是喬治 凱南，被譽為冷戰之父，
