今天練習六步催眠套路，下午一大波臨時的課程體驗客戶來當小白鼠客戶。所以上午就是練習如何按套路完成一個小催眠過程。
具體步驟可以概括為：
1、教練狀態
2、設定正向意圖（語言，圖像，動作）
3、發掘內在支持資源
4、整合
5、指向未來狀態
6、分享討論

說復雜也復雜，簡單也簡單的一個套路。練習過程中的覺察與學習如下幾點：
1、最重要的是關注與客戶的連接與同頻；每一步都有所謂的指示動作，包括如何進入狀態，如何加入正念種子，如何啟動語言心智，情緒心智，身體心智。但如果催眠師的關注點在于我是否做對就很容易失去與案主的連接，而如果催眠師太關注能否有效，就容易給太多，從而忽視案主內在節奏，無法同頻。所以讓語言，流程，過程有無形的音樂節奏貫穿，才是高手。

2、區分客戶是內在資源很容易展現，可以很好保持深入，還是需要比較多介入支持的，“因材施教”，太多太少都影響效果；

3、對案主出現的資源，元素，注意盡量少加入自己的主觀裝飾，忠于原文，尤其在整合階段，少用引導類；

4、聲音修煉是必要的，不是聲音高低，而是如何讓聲音傳遞該有的能量。

5、隨時注意自己的教練狀態是否OK，當碰到案主阻抗，崩潰，不要著急做什么，而是先做自我連接，恢復教練狀態。

6、在場域嘈雜的環境中，開始是與案主準備對嘈雜的正向意念。

下午實操效果還不錯，增加的收獲：
催眠效果好壞很大程度在于案主能夠與自己內在資源的連接程度。