最近在讀《再活一次，用寫作來調心》這本書，收獲良多。現(xiàn)將主要內容做一個整理，以便再次回顧。

1、

前言部分提到這樣一段話“有個事實往往遭人忽視，那就是，作家寫作并不是要傳授知識給別人，他們之所以寫作，乃是為了要告知他們自己。”

寫作更多的時候是來表達自己內心的想法，而不是去追求別人的看法。我們往往走入一種誤區(qū)，之前一直不敢動筆寫，就是覺得自己寫出來的文字太幼稚。

2、

“每一回坐下來開始寫作，我們都必須重返初寫者的心靈狀態(tài)?！?/i>

“我們只需要有紙有筆就能寫作。有的時候我們太過于糾結準備工作，反而耽誤了寫作。”

我記得曾經有寫日記的想法，然后特意去文具店買了個精美的日記本，然而買回來沒堅持幾天就斷了。

作者在文中寫到“要慎選工具，可是也不要太過小心翼翼，以致緊張兮兮，或花在文具店的時間比花在寫字桌前的還多”。

如今手機隨時在身，有想寫的沖動，拿出手機就可以，更方便了。

3、

定時演練。選定一個時間，無論是十分鐘還是一個小時，你需要做的就是一直寫下去，不停歇。也不要回頭看自己寫過的文字，即使有錯字或者句子不通順都沒有任何關系。跟著自己的思維走，想到什么寫什么。

因為初始的意念藏有巨大的能量，呈現(xiàn)心靈對某件事物靈光一閃的最初反應。但內在的潛意識壓抑往往會抑制它們。

定時寫作，最近在堅持，只是做的還不夠好。希望能繼續(xù)堅持。

4、

把寫作當成練習

寫作時，不要說“我將寫一首詩”。這種心態(tài)會使你當場呆掉。盡量不對自己有所期待，要對自己說“我有寫出世上最爛的垃圾的自由?！?/p>

就是現(xiàn)在，請坐下，把這一刻交給我，不管此時你腦中有什么思緒，寫出來。無論你腦子里涌現(xiàn)了什么，讓你的手不停的寫下去。

5、

堆肥

堆肥就是一種積蓄，我們曾經的經驗需要經過一段時期的沉淀，而在這個過程中我們需要不斷的寫，持之以恒的寫。在一定的累積下，很多東西就能在不知不覺中寫出來。

6、

藝術的穩(wěn)定性

“如果你那時可以寫出那樣的垃圾，而現(xiàn)在又可以寫出這種文章，這讓我體會到，沒有什么事是辦不到的。心靈的力量如此巨大?！?/p>

一旦你開始用這種方式來寫作，也就是直截了當?shù)厥惆l(fā)心聲，你可能就得接手接下來五年的時間里，寫出來的都會是垃圾，因為這些垃圾已累積不止五年，而且始終樂得躲藏在我們心里，不愿讓我們面對。我們必須正視自己的惰性，缺乏安全感，自怨自艾，以及深恐自己根本沒啥值得好說的那種心態(tài)。

7、

列張寫作練習的題目表

很多時候我們總是糾結于不知道寫什么，那么我們平時就要善于積累。無論什么時候有了靈感就先記下題目，等下一次寫作就不會無話可寫了。

作者在書中提供的一些題目：

1、說說透窗而來的光線的質感。

2、從“我記得”寫起

3、選一樣給你強烈感受的事物，不管是正面還是負面的，都把它當成你熱愛的事物寫寫看。

……

寫關于“離開”；你最初的記憶；哪些是你曾愛過的人？；寫你居住城市的大街小巷；描繪祖父或祖母……

8、

必須想辦法讓自己動筆。

總之，閉嘴，坐下，寫，就對了。這樣做很痛苦，但寫作是很單純、基本且嚴苛的事。

9、

煩人的編輯

我們總是會用編輯的的視角來審視自己的文字，總覺得自己這也不行那也不行，一步步打擊自己的自信心。作者告訴我們，不要去理那些負面的信息，你需要做的就是埋首寫作。

（未完待續(xù)）