我要練習的，是對自己的信，和對情緒跳躍的管理。花那么多時間來糾結自己做的不好的地方，還不如，靜下心來，完成一件事。今早情緒又滑落了，對外出看爸爸，和去四川看二寶，家人不支持，對自己上課和家里的關系，也弄的神神叨叨，不著調。
那么多想做卻沒有做到的事情，低到無力跑步，什么都沒有信心。
聞雅說，記下每次好的狀態和不好狀態之間的時間，讓自己明確的知道自己好的狀態又延長了。
晚上和楚然電話，她的建議是，把時間分塊做好，也給我的感召很多切實的建議。
時間不多了。加油！
6-7? 跑步
7-8 早飯時間
8-9
9.10-11.00 約崔姐姐
11.00-13.00 中飯
13.00-15.00 電話感召
15.00-17.00安宸上英語
17.00-19.00 小朋友外出
19.00-21.00.晚飯 收拾
21.00-23.00 陪孩子睡覺，電話同學
