李玟( coco) —性感舞曲天后
說起李玟這個名字，大家應該都很熟悉吧！她是首位進軍美國樂壇的華人歌手，首位全球發行英文專輯的華語歌手、首位登上奧斯卡金像獎頒獎典禮獻唱的華語歌手、首位在NBA籃球賽中場演唱美國國歌的華人歌手、首位華人歌手獲邀于美國洛杉磯華特迪士尼音樂廳（Walt Disney Concert Hall）舉辦個人演唱會，被《時代周刊》評為“華人之光”。在2016中，李玟獲得《我是歌手》第四季歌王稱號。
But......
這些都不是小編關注的點！
小編關注的是她看起來
愈發美麗的面貌和依舊性感的身材!
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（左為2001年奧斯卡典禮，右為2016年我是歌手決賽）
那么李玟是如何保養的呢？
是有什么獨家養生法嗎？
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溫食養生經
在調理腸胃方面，李玟十分注重溫性和寒性食物的區分。
李玟曾說過母親是中醫，所以從小養成的飲食習慣就很養生。她說：“我喜歡吃蒸豆腐、蔬菜，還很喜歡喝湯，不喜歡大魚大肉?！绷硗?，李玟對于水的溫度有一定的要求，不喝冷水，不喝熱水，只喝溫水。她覺得女孩子不要喝冰水比較好一點。
醫叔科普
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豆腐雖然對于女性來說是一種難得的保養品，因為其中含有的雌性激素類黃酮，可延緩衰老，推遲更年期的到來，但是其本質是寒性的，對于脾性偏寒的人來說不可直接食用。
而溫水可以幫助加快身體代謝，排出廢物，也參加脂肪氧化等能量代謝的過程，對于女性保持健康和姣好身材都十分重要。
音樂治療法
李玟還曾在音樂盛典的舞臺上向廣大粉絲傳授自己的養生秘籍，在繁忙的工作之余也不要忘記健康養生，可以通過欣賞音樂和加強自我保健來排解壓力，舒緩神經健康養生。在空余時間里聽上一曲舒緩優美的音樂可以放松心情。
醫叔科普
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運用音樂來調劑人們的精神生活，改善人們的精神狀態，從而起到預防、治療某些心理情志疾病的作用，這是一個調節心情、舒緩壓力的好方法。
運動排毒養肌法
CoCo還是一個健身狂，她說：“每天不健身我會覺得身體很不舒服。”即使在工作忙碌到無暇去健身的時候，她也會在跳舞的時候有意識地加強每一塊肌肉的鍛煉。
（在參加我是歌手的時候，李玟就向大家分享了自己日常健身的小方法）
最后小編為大家獻上一枚小視頻
李玟接受采訪時談及自己的保養心得
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醫叔總結
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天后養生的秘訣你學會了嗎？
健身、食物控制以及保持好心情。
這三大要素都是變美的重要方法哦！
那么大家就一起學起來吧！
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