18天早起一周五福陪伴對話覺察日記第36篇
2024年1月26日
姓名:宋金英 團名：金弘團
一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下時間
1、今天的語言模式上，態度溫和的跟老人說話，認真聆聽，耐心的回答老人提出的問題。陪老人出去散步，笑容滿面的跟人打招呼，聊天。
2、情緒模式:今天中午打福報傳承電話時，遇到卡點，感覺對方是準客戶，更是恐懼 ，猶豫不決，不敢打，腦子里有許多演繹，生怕打不好，把客戶嚇跑了，就找福報傳承群里有能量的會長溝通，聽別人的錄音電話，借鑒一下，進而轉念，每個人都是從鍛煉開始的 意愿大于能力，學習每日精進 ，做到精一，能力日積月累，唯有訓練，方能卓越。明天勇敢地去打電話，突圍自己。
3、情緒模式:今天感覺到比較累，不想寫覺察日記，聆聽報告了 ，跟老公說了 ，老公及時回復我，關心我，分析了兩種累的原因:每個人每個月都有那么兩天比較累，過了這兩天就好了，還有就是可能是要感冒的征兆，及時給我賦能，讓我工作和學習張馳有度，照顧好自己。
二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？
1、親愛的宋金英，我要贊美你，有了問題，遇到卡點，及時反饋，今天努力的說出你心里的想法，你真的太棒啦！
2、親愛的宋金英，我要贊美你的是，今天下午16點正想跟老人出去鍛煉身體 老人的兒媳婦來了，告訴我，晚上她兒子來，給他爺爺安裝陪護機器人，晚上在這吃飯。我沒有著急，沒有慌亂，相信自己炒菜的技術，鎮定自若的做了四菜一湯，他孫子又定了外賣，熱氣騰騰的飯菜端上來，看著一大桌子美味佳肴，大家吃的很開心，客戶嘉許我，對我說，謝謝你，給你添麻煩了！你真是太棒啦！
3、親愛的宋金英，我要贊美你的是:當工作跟學習發生沖突時，及時找會長和家人溝通，及時轉念，調整好心態，迎接新的挑戰，接納情緒，突圍自己，你真是太棒啦！
三、你覺得自己想要實現五福家庭，自己目標的差距有哪些？
1、聆聽力
2、情感力
3、影響力
有待提升
四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動
1.積極參加第一個會長專屬會
2.寫覺察日記
3. 鍛煉身體2個小時
4、寫周總結
5、感召365福報傳承，發圈
6、平衡好工作與學習的關系
