第四周：碎片化時代
《超級個體》提問官古典的每日一問：25/30
今天談到了碎片化時代的三種核心能力，整合分拆、后臺多線程前臺專注能力、清空能力。你的強項是什么？有什么好的技巧可以分享？
不敢說自己哪一項很強，只能從這三項中談談自己相對更有優勢的項目。應該是整合拆分和清空的能力。
整合拆分的能力我想是來自于大量閱讀。尤其是閱讀到一定量的時候，就會進入主題閱讀了。主題閱讀本身就是一個很好的整合和拆分信息的好方法。你要在對比閱讀中找出不同書籍的共同點和不同點，在分析論證方式的同時，將這些不同點整理出來形成自己的主題，再對這個主題做梳理分析，推導出自己的見解并進行靈活運用。(正好剛完成一篇關于主題閱讀方法的文章，歡迎感興趣的伙伴交流）
清空的意識是從2013年開始有的，從大規模清理自己的日常生活用品開始，衣服，裝飾品，日用品，廚具，到書籍，電腦的本地磁盤歸納整理，手機APP和內存清理，這個過程簡直是上癮了。原因當然是發現在做過浙西而清理之后，效率更高，心情更好了。
我很喜歡一個詞，無中生有。這里的無可以理解為空。只有留有余地或者空間，才能讓能量，思路，信息，這些流通，流動起來。而也只有流動才會帶來新的活力和靈感。什么都賽得滿滿的，就容易堵塞，形成積壓，浪費。對我來說清空更像是一種心態和習慣。
目前我使用的方法是：
1. 每周末花一個小時左右清潔掃除。每天晚上花5分鐘整理家居環境。因為平時上班，只要周末花一小時左右收拾好，其實家里還蠻能保持干凈整潔的。這樣每天早晨醒來，都會覺得很舒服。好心情迎接新的一天。
2. 每周五做當周的工作總結。每天下班前花10分鐘總結當天的工作。因為早上進辦公室后會列當天的to-do list，檢查一遍，有必要的事項Mark一下。收拾好辦公桌回家。所有文件及時歸類，辦公桌上不積壓超過兩周的文件。
3. 手機APP 保持在20個APP，超過一周完全不用的APP就會卸掉了。
4. 每天晚上睡前冥想20分鐘左右。為白天一天的思緒做清理，睡一個安穩好覺。今年開始了解到元認知的知識，在學習的過程中發現冥想其實就是最好的保持覺知增強元認知能力的方式，讓人的注意力放到事物本身或者本質上，可以減少很多受冗余和表象信息的影響。
5. 每天寫日記。每天記錄遇到的事情的所思所感，在書寫的過程中，心態和情緒都變得更加客觀。再強烈的情緒，書寫出來后基本就平靜一大半了。這也是一個清理情緒的好方法。
寫完這些，發現我該好好整理一下我的電腦了。最近幾臺電腦串著用，需要整理！
我亟需提升的也是同時處理多件事情的能力。事物之間的切換我覺得特別浪費能量。先來看看群里伙伴們是怎么對待處理的，同時也期待古典老師明天早晨的技術貼。
