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經常看到一些年過40，50的中年婦女聚在一起家長里短，抱怨，訴苦。好像她的生活就沒有一點讓人滿意的地方，還有的人喜歡把自己說的很苦，你看我多可憐，讓別人同情她然后聽她的，道德綁架。其實抱怨是最沒用的，越抱怨越會把你抱怨的事情吸引過來。

我最近請了個鐘點工阿姨做晚飯和打掃衛生，所以接觸了幾個這個圈里的阿姨。有一個阿姨L在一戶人家里做全職，很感性的一個人，可是她最近抱怨說那家人把她當外人，有吃的不叫她，出去玩也沒告訴她，家里什么人來住都會把衣服丟給她洗，完全把她當一個做事的。。。

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試問哪一個工作不委屈，哪種人生是完美的？與其抱怨，不如改變。別人怎么對你，完全是你自己允許的。如果你不喜歡，你可以說出來，自己在煩惱，而人家卻什么都不知道。既然人家只是把你當保姆，那你就只管做好自己份內的事就好了，不要寄予太多感情和希望。人家對你好，心存感激，努力做好自己的事情；人家對你一般，也只要默默地做好自己該做的事就好了。情緒這個東西，你不在意，也就沒什么。

還有一個辦法就是換一個環境。人一旦有了抱怨情緒，這種情緒沒有得到改善，肯定是做不好事情的。與其耗費時間和精力，不如改變，按照自己心里所想去做。即使錯了，那也是當時當地發自內心的選擇不是嗎？選擇了就勇敢地走下去，也比只會抱怨的人強太多。

很多人到中年，孩子大了，上學了有自己的同學圈子。老公長期忙工作，夫妻之間也沒有共同興趣愛好和話題。生活變得乏味，無聊和空虛。如果沒有養成一些好的習慣，培養一些興趣愛好，很容易變成市井大媽，整天除了打麻將就是家長里短。長期下去抱怨就來了，然后越來越空虛，然后繼續抱怨，如此形成惡性循環。

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人為什么要努力？就是為了到中年的時候不是靠抱怨打發生活。而是有自己的興趣愛好，有自己的圈子，有趣的朋友和很多有意思的事情做。選擇一些好的生活習慣，培養一些有趣的興趣愛好，每一天都活得熱氣騰騰而不是混日子，這便是中年大媽和熱血女青年的分水嶺。

所以從現在開始停止抱怨，改變提升自己，擴大自己的格局。讓人生開始變得不一樣。

1: 培養自律的習慣。

自律的人才自由。培養閱讀和運動的好習慣。每當心中煩悶，遇到解不開的疙瘩就看書。當你沉浸在書里和作者的某些觀點相吻合，會莫名的感動。生活中那些小摩擦，小情緒早已煙消云散了。還要多運動，運動會讓你每天精神煥發，還能減去肚子上的肥肉，身材勻稱，也許不能馬上見效，但只要堅持，就能看出與大媽的區別。

2: 做好時間管理。

不要覺得時間很多可以隨意浪費。你怎么過一天就怎么過一輩子。每天早上把當天要做的事情列一個清單，從最重要的做起，一件一件完成。晚上睡前看下清單是否都做完了。列清單的好處是即使每天事情很多也不會落下一些該做的小事。早點完成早點把它們從腦海里刪除掉，騰出更多的時間做其它重要的事情。

3: 培養一些興趣愛好。

閱讀，跑步，畫畫，游泳，旅行等。每天花點時間在自己的興趣上，做自己喜歡的事情，讓自己這顆浮躁不安的心靜下來，再靜下來。。當你把自己沉浸在這些喜歡的事情中，也許還能遇到一些志同道合的人，交一些有共同興趣愛好的朋友，一起分享閱讀，一起鍛煉身體，一起旅行。。生活會更豐富，有趣。

4: 學會和自己相處。

每天找個時間放下所有的事情，找個舒服的姿勢躺下來冥想。也可以說是做“白日夢”。去想象自己理想中的樣子，理想中的生活，試著去感受自己正在過那樣的生活，自己正是期待中的模樣。。。讓自己時刻想些美好的事情，全身充滿正能量。

5: 努力賺錢。

某一天如果你想出去旅行，買好機票，訂好酒店說走就走；讓未來的自己更有底氣選擇自己想要的生活；讓自己生活的獨立，自由，自己的事情自己做主。當你弱小的時候，你發出的聲音是微不足道的，只有讓自己內心強大，有底氣才能改變命運。為了讓自己不計較的唯一辦法就是強大起來讓別人來計較你。

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金星有句話說的非常好：“只管自己向上走。你在山頂上享受日出日落的美麗景色，她們還在山腳下玩十年前的老把戲，根本傷害不到你。”

與其抱怨，不如改變。