01
上周四心理群的玩卡不卡活動，很多小伙伴都玩出了淚。而沒有玩過這個活動的我，點開這張卡片時，也濕潤了眼眶。
下面是這張卡片。卡片中問你，你第一眼看到了什么？字還是圖？你覺得你是畫面中的哪位？讓你想起什么？你有什么樣的故事分享？
這張卡片出現在我眼前時，我發現我并不需要用力地思考，因為它就像述說著我原生家庭的關系。
我第一眼看到的是圖，紅色毛衣的母親抱著她親愛的孩子，然后再看到的是字，父親在很遠的地方。
在我的筆下從沒具體述說過我原生家庭的故事，今天在這張圖片的引領下我已不再害怕打開我的心扉。
卡片外圍的文字父親，就像我的親生父親，他在我六歲時出了意外離開了我和母親。從母親的口中知道，那天我發著高燒，母親讓父親在家陪著我，但由于當時我家還欠著建房留下的債務，父親依然堅持出去工作。然而當我再次見到父親時，看到的是從他身體流出的一大片鮮血，這片鮮血就一直留存于我的腦海中，不曾消失，隨之而來的是哭聲、議論聲和嘈雜聲。
卡片中間的畫面部分，就是我的母親這么多年緊緊抱著我，不想讓我受傷害的場景。我們家，后來母親為了生活，找了繼父，生了弟弟。在這段較為復雜的關系中，母親憑借她為人處世的智慧，保護著我，讓我堅強。
02
在如今，我跟朋友、同事等身邊的人接觸時，他們都會說我是“勵志girl，樂觀girl”等這樣的稱呼，我都會笑著說，“我現在的外在表現來源于我的經歷。”
我在母親無私的愛中長大，那我就不可能自私。
但在我青春年少時，也會有叛逆的這股力量存在。當我傷心難過時，我也會問“為什么要讓我經受這些？”我就會像卡片中的孩子那樣掙扎，用反抗的方式試圖掙脫現實中的不快樂。
就這樣，為了拯救自己，我開始關注自己的內心，冥冥之中我接觸到了心理學，我想跟自己和解，想跟父母和解。這也印證了我所在的心理群中的那兩句話：
心理最先救的都是自己。
虐不死我的都將使我成長。
03
現在，我敲下這些文字，述說著我的故事，只是想傳遞給那些在痛苦中掙扎的人一點力量。
在得到app《武志紅的心理課》專欄中，有一個武志紅老師朋友的故事：
他的朋友處在三角關系中，有一個長得不好看的老婆，還有一個美貌情人，他們頻繁因為這個三角關系而吵架，對父母、對孩子都造成了非常不好的影響。
他朋友在跟武老師溝通時，三次提到“這是命”。那這真的是命嗎？是不是同樣處在痛苦中的你，曾是不是也這么覺得這是命呢？
這其實不是。
武老師朋友的這個故事事實是美貌情人是他的初戀，初戀喜歡他，他也迷戀初戀，但他選擇與不好看老婆結婚，是源于他內心的自卑，他害怕被自己的自卑折磨，所以退而求其次找了不好看的老婆，覺得自己可以凌駕于不好看老婆之上，想怎樣就怎樣。
所以實際上，造成他痛苦的不是命，是他因自卑而做的錯誤選擇。
曾經我也思考我的這段有點復雜的家庭關系，也覺得這是我的命。實際上也不是，也是我內心的自卑作祟，也曾因沒有一段健康的家庭關系而自卑。
04
在心理學家阿德勒《自卑與超越》這本書中談到，
人人都有自卑感。
并非只有看起來膽小、懦弱的人才會自卑，即使表面上很強勢甚至很自負的人，內心也同樣有自卑感。
但是自卑并不可怕，它反而是我們實現自我超越的動力。那么如何通過個人努力實現自我超越呢？
1）我們可以對我們自己的經歷進行創造性的解讀。
要知道，真正束縛我們的不是環境，是我們的思想，也可以說是我們的潛意識。白天一般是我們的意識在控制著我們，晚上才是我們潛意識在起著主導作用。潛意識的作用力絕對比意識的作用力大，它牢牢地控制著我們的選擇。就像武老師朋友的故事一樣，自卑在控制著他的選擇。
2）我們要改變自己的行為，就要先從改變目標做起。
真正決定一個人行為的，不是過去的經歷，而是未來的目標。我們所有的行為，都是為目標服務的。可見，目標對我們的人生起著怎樣重要的作用。
因此，可以說潛意識才是我們的命運。
若要體察自己的潛意識，這里有個小tips：就是在面對負面情緒時，留意自己說的話，或者自己的想法，如果一句話或者一個想法在你口中或者腦海中出現三次以上，那么很有可能這句話或這個想法就是你的潛意識，你可以停下來思考下，找到你真正害怕或者真正糾結的點在哪里。
好了，我將繼續推薦文章中提到的書籍或專欄。
《武志紅的心理課》專欄：我不是心理學專業，現在也只是略懂一點皮毛。這里我只說一句話，據我所知，任何成功的人都會學習一點兒心理學，對人對己都有好處，會讓我們對自己寬容，也會對別人寬容。
再多說一句，這是得到app的付費專欄，我是受益于一位認識于彭小六知識管理課的朋友的分享，如果你也感興趣，我也可以免費分享給你，這邊也真的非常感謝他。
《自卑與超越》書籍：是個體心理學創始人阿德勒的代表作，對我啟發很大。我是購買的得到app《每天聽書》中的書籍，有縮略的音頻版和文字版。同樣我也可以免費分享給你。
最后，我希望可愛的你也能生活得很快樂。
我是金娜，希望我今天的文章對你有所啟發。
END.
