1.今天有位老師連線提到自己愛發(fā)脾氣的孩子，提到自己有逃避、推脫的心理。聽過后仿佛看到了自己的影子。

對照反思：我家二寶三歲多，有時候大寶如有哪一件事得罪她，她就大吼。有時還會生氣不理人，隨你咋問，就是不說話。有時，小表情很憤怒。看著這張小臉，我仿佛看到了自己和老公的表情，聽到了我們倆的說話方式。

今天經(jīng)院長一解釋，馬上對號入座。

原因：

（1）有完美主義傾向，想做好人，好孩子，但不愿承擔(dān)更多，存在逃避責(zé)任的心理，于是行為出現(xiàn)退縮。越想著這件事的時候，越想得多，越猶豫不決

對自己要求還高，還沒本事解決。

（2）凡是亂發(fā)脾氣的人，都是特別任性的人，特別任性的人，都是特別擅長把責(zé)任推向別人的人。

解決方法：

（1）對自己降低期待值和要求。降低對生活、對他人的期待值。

（2）多去想想自己能做啥，把自己能做好的先做好，不想那么多（把能干的事先干好，把能做的事先做好）。有些同志能做好的事沒做好，想做好的事又做不了。不能對孩子提太高的要求，內(nèi)心不強大的人，都是喜歡給別人提要求的人，別人應(yīng)該怎么做。能力強的人，都會把注意力放在自己的身上。對自己的期待值高，發(fā)現(xiàn)自己完成不了，于是容易亂發(fā)脾氣；對別人的期待值也高，發(fā)現(xiàn)自己改變不了別人，于是心理也會產(chǎn)生不滿情緒。

（3）多尋找支持的力量。以后想對誰發(fā)脾氣的時候，把想發(fā)脾氣的那個人，變成能支持自己的人。

（4）把實操班的筆記反復(fù)抄，反復(fù)背，反復(fù)記，并將其變成一種生活方式，變成一種習(xí)慣。

二、今天還有一位老師連線，說自己平時為家人付出很多，但是孩子老說媽媽說話帶刺，這位老師老得不到家人的認可，自己感到很委屈。

對照反思：在家里，我是愛發(fā)脾氣的那一個，愛挑刺的那一個。比如老公給大寶買的輔導(dǎo)試卷，老公輔導(dǎo)大寶寫作業(yè)，我只看到了他哪些地方做的不好，從來沒有想過老公的初心是為了幫我分擔(dān)。自己只會關(guān)注不好的一面。不會和老公、孩子溫柔地說話，還想讓老公和孩子溫柔地對自己說話。于是在老公心目中，我是一個任性的媳婦，在孩子心中，我是一個嘮叨、嚴厲的媽媽。

連線事例：

過年回家，鄰居家養(yǎng)的狗狗晚上老是叫，影響了媽媽休息，兒子出面找鄰居理論，并與鄰居發(fā)生沖突。媽媽埋怨兒子處理事情沖動。而沒有看到兒子因為狗狗影響家人休息才出面的初心，而是直接批評指責(zé)兒子處理問題的方式方法不對。

原因：

沒有滿足人們的心理需求，太規(guī)則了。比如說老大因為狗狗叫與鄰居爭吵的事，應(yīng)該對兒子進行表揚和贊美，他雖然做的不對，他畢竟是在為大家考慮，要找到對方的初心，再說解決問題的方式。

沒有滿足大家的心理需求，沒有看到為我自己的一面，只看到他們做的不對的一面。

解決方法：

（1）認可——對這件事的初心進行贊美、表揚。

這個事不能說孩子做的不對，而是說處理事的方式不對，說孩子做的不對時，是直接否定了這個人，說處理事的方式，

（2）說方式方法。

（今天院長提到有三個方面，當(dāng)時沒有具體說是什么，不確定是不是行為、情緒、認知）

自我反思：

1.昨天晚上，自己問老公對自己學(xué)習(xí)的看法時，結(jié)果老公說的不是自己想要的答復(fù)，于是和老公生氣。晚上老公值班，自己陪伴兒子學(xué)習(xí)時，兒子表現(xiàn)挺好，但是自己不滿意，嫌棄兒子的學(xué)習(xí)任務(wù)太少，于是強硬給兒子壓任務(wù)，兒子大哭。

2.自己存在不會聊天，強硬灌的問題。

3.以后自己要學(xué)著雞蛋里挑骨頭式的表揚。老公今天能夠真誠地自己對我學(xué)習(xí)的態(tài)度坦誠告知，說明老公對自己是誠實的；大寶昨天自己完成作業(yè)，字體寫的比以前有進步；小寶對自己的行為進行了反思，并對自己新學(xué)會了系圍脖、按照小汽車很開心。