早上起床以后，在我們洗漱的時候，有時候會感覺自己的嗓子里又干又癢，還感覺嗓子里有異物，這個時候可能說明已經得了慢性咽炎。目前，咽炎的發病率正在攀升。特別是慢性咽炎，已經成為咽喉病中最常見的多發病，臨床來看，發病率達到30%～50%，且仍有上升趨勢。

咽炎在中醫屬“喉痹”范疇，是指以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，或咽癢不適，吞咽不利等為主要臨床表現的疾病。“喉痹”一詞，最早見于《內經》。《喉科心法》記載：“凡紅腫無形為痹，有形是蛾”，但總的來說，古代醫籍中“喉痹”的概念一直較為籠統。現代中醫耳鼻喉科對“喉痹”的概念已逐漸統一，系專指急、慢性咽炎。慢性咽炎指咽粘膜、粘膜下、及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。分為單純性、肥厚性、萎縮性。

人們在平時經常用“兵家必爭之地”來形容那些地理位置非常重要的地方。在我們的身體里也存在著很多這樣的重要部位，例如咽喉。大家身體能夠正常運轉所需要氧氣，排出的廢氣等都必須經過這一位置，因此這一重要部位是我們抵御外界病菌的第一道防線。如果這一部位發生炎癥，將引發大麻煩。

危害一：這些病人很容易感冒，引起咽炎急性發作。咽部的感染炎癥波及其它系統，可以并發慢性喉炎、慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等；長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。

危害二：向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身并發癥，如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等，對身體危害極大。

危害三：急性咽炎時，除咽痛外，還可出現發熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反應。有細菌感染時，血液白細胞數升高。如果咽痛劇烈，影響吞咽，還會造成體內營養、代謝失調。如果理療不及時，或反復發作，可轉為慢性。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎。

中醫認為，肺為嬌臟，易感外邪，而咽喉為肺之門戶，故為邪毒好浸久留之地。 溫邪上受，首先犯肺，咽喉居上，更是首當其沖感受外邪; 又有素體陰虛，且嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊結，上灼咽喉，或日久耗傷肺腎之陰，導致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經上擾咽喉，致使清道失利，正如《醫宗金鑒》所說: 由腎陰久虧，相火上炎，消爍肺金，清肅之令不行。

咽炎可不是什么小問題，一定要重視起來，現在無論男女老少都會的這個病，現在慢性咽炎也是能夠干擾人們正常生活的罪魁禍首了，我就是這樣，今年已經將近30了，患有咽炎有九年了，由于工作性質的原因，咽炎一直反反復復，經常在吃藥，可是都還是復發，后來我聽說了很有名氣的普世真草膏，我同事就是靠這個跟慢性咽炎說拜拜的，讓我試試。食用了一個月后，就感覺喉嚨清爽多了，給學員講解問題，聲音也變得洪亮了，接著又服用了一個多月，咽炎才算完全好了，我覺得是真不錯，有咽炎的朋友可以試試。

慢性咽炎在我們日常生活中極為常見，可能在十個人中有七八個人都患有慢性咽炎。它的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。今天教你三招快速簡單康復慢性咽炎。

廉泉穴

按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。廉泉穴，通俗定位位于頸前部分的穴位。在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。在頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。 按摩廉泉穴，疏風泄熱、清音利喉、清咽利舌。

人迎穴

按揉此穴位可有效緩解咽喉腫痛、咯血、喘息、瘰疬、癭氣、高血壓等，接收胃經氣血并分流胸腹。按揉人迎穴(位于喉結兩側旁開2厘米)食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。人體人迎穴位于頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結外側大約三厘米處。解剖，有頸闊肌，在胸鎖乳突肌前緣與甲狀軟骨接觸部;有甲狀腺上動脈;當頸內、外動脈分歧處，有頸前淺靜脈，外為頸內靜脈;布有頸皮神經，面神經頸支，深層頸動脈球，最深層為交感神經干，外側有舌下神經降支及迷走神經。

天突穴

按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次，手法輕柔。位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀肌;布有皮下頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓;布有鎖骨上神經前支。按揉天突穴可有效緩解咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等，吸熱生氣等。

咽喉炎是一種急性病癥，發病較快易反復。平時像我們抽煙過多，休息不好等原因都可能引發咽喉炎的發病。那么咽喉炎老是犯病是怎么回事呢？

飲食不當會引起咽炎

飲食冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎癥狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸煙會使煙里含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽后壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。因此，飲食不當是引起咽炎的一個主要因素，所以我們在平時應該注意清淡飲食，吃飯不要過快、過冷或過熱，減少煙酒的攝入量，盡量少吃或不吃辛辣食品。

污染嚴重會引起咽炎

大氣中的粉塵也是引起慢性咽炎的一大主要因素。如果在無霧霾天氣出行或在污染嚴重的地方工作而不戴口罩，可能會吸入粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發生。另外，辦公樓也是引起咽炎的主要“陣地”，這主要是因為辦公室里空調打開，門窗緊閉，空氣流動性差，一些辦公設備（如復印機、打印機、電腦等）會產生灰塵，被人體吸入后會導致咽炎。所以，小編在此建議大家外出時最好戴上口罩。此外，辦公樓里的白領們也需要定期做好通風工作，盡量少開空調。

過度疲勞會引起咽炎

過度疲勞或熬夜、精神緊張等因素都會造成咽炎。可能你有過這樣的經歷：如果休息不好，身體疲勞，甚至熬夜、通宵達旦，隔天早上就會出現惡心感，咽部干、癢，干咳這些明顯的癥狀。有專家表示，疲勞對咽炎的影響是最大的，如果長期生活不規律、疲勞，身體的各項機能與抵抗力會下降，這就給細菌和病毒提供了一個“機會”，使身體容易反復感染病毒與細菌，最終引起咽炎。所以，小編建議大家養成良好的生活習慣，少熬夜，避免過度疲勞，按時休息。遇到工作壓力或生活壓力要注意調節，避免精神過度緊張。