1.感恩莎莎的咖啡冥想，給我很多的鼓勵啟發，我看到臺灣的垃圾分類很細致，也升起了一定要少制造一些垃圾，好好的愛護這片土地。感恩大地母親的承受
2.感恩明珠說“妹妹真是良苦用心”，讓我很感動，感恩她這么有智慧。
3.感恩覺察到自己的一些小小壞種子，讀書會上可可讀的不是那么通順，我對她內心有些評判，早上做瑜伽的時候，有點惡意的希望看到表姐站不穩，感恩覺察到了，所以今天就要對她們做相反的事。
4.感恩昨天有機會帶大家瑜伽和讀書會，感恩我親愛的鄰居們顧客們給予我機會種下智慧的種子，我還不知道自己能夠帶領他們走的多深，但至少可以在他們心中種一顆智慧的種子，我知道并不是她們需要我，而是我需要他們。感恩與他們分享加深了我對智慧的認識。感恩格西老師幽默精彩的語言讓讀書會一點也不枯燥，感恩遇到這么幽默的老師。
5.感恩如一師兄的指導，感恩他提醒我要多給他人信心以增強自己對種子的信心，感恩他告訴我逆境中種下的種子更加強大，感恩他告訴我要像母雞孵蛋那樣的照顧好自己的種子。
6.感恩表姐的存在，能夠時常檢驗我對空性的理解，感恩昨天晚上耐心的陪伴，讓我知道拉拉家常也是很讓人放松的。
7.感恩媽媽的樂觀，越來越喜歡媽媽，喜歡她大大的笑容，感恩媽媽和哥哥的寬容理解。
