從臺灣回來后就一直在家，現在有一個半月了。起初只是為了瘦下來好看而開始采取一些措施進行減肥，后來，就在我按時做拔罐療程（非節食）的過程中我逐漸清醒的認識著我的身體。
可以說，上半年的大吃大喝六月份的熬夜通宵睡眠不足吃夜宵給我的身體來了個大滿貫。毒素堆積不少。當然也不只是這半年，高中三年尤其高二高三也沒少熬夜生氣熬夜傷心。五臟六腑身心俱疲。對待身體和對待我們的愛人們一樣。
別作。
可能熬夜成了流行？年輕又美，夜生活多豐富。可是，親愛的們，不健康的生活方式終有一天會結壞的果子。
開始拔罐每天早上吃兩個雞蛋中午只吃雞肉或牛肉 晚上吃水果蔬菜，但因減肥中攝食量少易便秘，我又自己每天都吃順腸的，緊接著又加了運動，更重要的是我為了減肥九點半就準備該睡覺了。又用著媽媽預備的保健品，每天除了白開水沒喝過飲料。
現在是這一切都完整進行的第二十一天。我瘦了八斤，痘痘少多了。心情平穩很多。重要的是，自然醒每天都是六點多。一天我可以做很多事。
這些帶給我的不僅僅是身體的改變，同樣讓我清醒知道我該怎樣生活，怎樣真正節制飲食真正有規律作息。
在我看來，但凡沒有去選擇自殺的人都是想活的。也許你會覺得這是廢話。可是好像很少有人確切意識并且認真對待吧。既然都知道早晚會死去，但還不選擇直接自殺離開人世那是為什么呢？既然不想死想活，那就活的越長久越好不是么？活的越精彩越舒服越好不是么？所以，既然都是想活的也一定都希望活的好的。那么，你還無所事事？還熬夜抽煙喝酒樣樣全？還一天似一天？
花時間熬夜傷著眼睛肝臟再花個百千買好護膚品？吃一堆垃圾食品做宵夜什么都在自己的腸道里長久堆積，最后營養吸收受阻礙，環環相扣……身體怎么好好運作？
是，活著的確是一個慢性死亡的過程，走時也的確生不帶來死不帶去的東西太多。但是，別因為結果是消亡而忽略了過程。能帶到閉眼那一刻甚至可以長存在靈魂的，唯有在活著的過程中。身體的舒適健康，家人友人愛人的甜蜜，自己活著時所有的見聞…這些，才是根本。
所以，修身養性不是開玩笑。
既然活著我們就好好活著，健康快樂的活。
就連離開世界都有著追求，我們要舒舒服服的老去
趕快寫寫^.^ ? ?23:00前要睡著的 上帝祝福你和我
晚安 （我要做微商啦 就賣我減肥期間順腸噠）
