打卡日期：2019/3/19
90天打卡累計天數：15/90
#宣言（做好當知當覺的父母，處理情緒是第一步）#
孩子第一個30天目標：每晚21:30前睡覺
家長第一個30天目標：每晚23:00前睡覺
加油小寶（黃唯嘉+10歲）踐行打卡15/30
1.早睡早起：22:00-6:20
2. 先吃青蛙：1
3.?今日閃光點：晚上以很快的速度完成洗漱準備睡覺
#父母教練檢視#
今天晚上有數學公文課，最近公文老師增加了練習量，孩子有點排斥，下課回家后拖延著不去上課，并跟我說不想去上公文了。因為這個原因，學校里的作業也無法專心完成，孩子自己也感到很著急，又處理不好作業之間的關系。孩子父親叫她去上課，她不肯，說要聽媽媽的。我說那好吧，一二三，去上課。孩子為了要維護在爸爸面前的面子，就起身跟著爸爸去上課了。但是我心里清楚，這種方法不能多用，否則就會失效。孩子從公文老師處回家后，心情明顯好多了，學校的作業也能夠有序完成了。【反思】感覺好，才能做得好。父母真要記住這一點，強迫是無法提升孩子的良好感受，即使孩子迫于父母的權威不得不做，也不能持久，更無法推動其內驅力。【下一步行動】孩子不太喜歡數學，做數學作業遇到難題很容易有情緒，要想辦法幫助她提升數學能力，在獲得成就感的同時，扭轉目前學習數學的困難。但是還沒有想到好的幫助孩子提升的方法。加大練習量明顯會引起孩子的逆反情緒和抵抗行為。
