【一】美麗心情。今天心情很美麗，雖然沒有發生什么新鮮的事情，雖然一整天忙碌不曾得空休息，雖然中午吃飯時被她倆虐狗對待，可我還是心情美麗，因為發自內心地感受美好，發自內心地感受平靜，發自內心地感恩生活。早上任問我是不是談戀愛了，她說這方面她一般看得很準，一個人容光煥發并且越來越好看，那十之八九就是戀愛了，我微微一笑，我好看也是為自己，我洋溢美好也是為自己，因為我發現，當我真正愛自己、愛生活的時候，一切都那么美好，譬如今天下午，以為老爺爺前來辦理業務，我輕聲細語地幫他一步步完成時，心情是極好的，因為算是幫人做了一件事，也算一件功德，zzb的工作不同于dzb，在dzb工作，會使人滿眼都是上級，而看不到其他本該應該做的事情，會使人丟失自我，現在的自己還是蠻好的狀態。心情美麗大概就是這般模樣吧。
【二】運動的堅持。今天是#天鵝臂#練習打卡第二天，開始運動的時候，胳膊酸楚，有點難以繼續堅持，但是還是咬咬牙、面對鏡中的自己，淡淡地微笑，想象著胳膊再瘦一圈的樣子，動力還是滿滿的，不要妄想著如何一步變成所謂的期望的樣子，人總得一步一個腳印往前走，來能望清楚來時的路，不要被當今的微信公眾號文章洗腦，學會自我的分析理解救贖，成為自己喜歡的樣子，而不是成為別人喜歡的樣子，當一個人被自己喜歡了，那么離被別人喜歡還遠嗎。
【三】人的衰老。今天又聽到消息，又有人與腦血栓發生了關系，而且是離自己很近的人，聽來真是害怕，父輩們已經在老去的路上了，時光這般匆匆，我們又何嘗不是在慢慢丟失韶華，不是因為自己害怕衰老，而是怕在這條路上來不及做自己期待的事情，來不及成為自己期待的人，每天保持美好的心情、美好的神態、美好的追求，并且認真生活，嚴格律己，靠自我束縛才能得到真正的自由。老去并不可怕，可怕的是有太多來不及。
【四】生而為女人，此生一定要美下去。黑白灰，你們好，以后要成熟，什么樣的年紀展示什么樣的風采，踏入職場應該褪去稚氣了，換衣。職場時間這么長，一定要讓自己美，職場畢竟也是戰場，也該展示成熟睿智的一面。看《我的新衣》，真心覺得還是成熟女人更有魅力，當然，男人也同樣是這樣，不管是上一期的郭碧婷還是本期的林志玲，氣場之強大，不言而明，找到自己的風格，成熟地走向未來。
【五】你永遠不知道下一刻會發生什么，所以調整好每時每刻的心情迎接屬于自己的每時每刻。
