? ? ? 這幾天手機出問題了，電腦也壞了，沒辦法約練，今天就回憶一下焦點的知識吧：
關(guān)注正向，關(guān)注解決，關(guān)注成功經(jīng)驗，關(guān)注現(xiàn)在與未來，關(guān)注一小步的改變。
暖場，目標，資源，一小步，正向反饋。
暖場(建立關(guān)系)：倒水，調(diào)整坐姿，保密原則（故事留下，感受帶走）。
目標：來訪者的目標，先問題后目標，正向，所欲，具體，可量化，可評估......
資源：三借力，向過去借力（因應問句，例外問句，咨詢前的改變），向未來借力(奇跡問句)，向重要他人借力（關(guān)系問句）。
一小步：找到目前可以開始做的行動上。
正向回饋：成功經(jīng)驗，不足之處。
