首先，需要找對學習方法。學習拉丁舞的方法有兩種，一種是自然主義學習法。根據拉丁舞的特點，把舞步的一些基本特征模仿出來，比如基本的手位、腳位、跨位，音樂的基本節奏等等。只要跟著老師的步調就能學到一二。
自然學習法適合初級舞者。她們的舞蹈基礎很薄弱或者干脆一片空白，只能遇到什么就學什么，積少成多，以量取勝。自然學習法注重文本的本身，什么是文本呢？就是一門知識或技能本身看起來的樣子。是通過不斷的模仿來積累前期的舞蹈素材，來完成這門學科的前期入門。
第二種學習拉丁舞的方法是結構學習法。結構學習法側重于對結構和相互關系的認識，提倡透過表面的現象來探求底層的邏輯關系。在結構主義學習過程中，老師一般會對一個基本舞步的原理做一次系統的分析和認識，然后指導學員們練習，再進一步舉一反三，將一種舞步的舞蹈概念遷移到其他舞步中去。
需要注意的是，結構學習法適合需要繼續提升舞技的中高級學員。通過對基本舞步舞蹈原理的拆分，刻意練習，從而達到通過貫通的能力。
結構主義學習法為舞者體現了許多創造性。學習原理是為了創造，舞者在正確舞蹈理論的指導下可以創造出許多賞心悅目的舞步。在這一點上，自然主義學習法就遜色了許多，因為所有的學科，通過模仿，是達不到超越前人的能力的。
當然，在舞者的初期，自然學習法也發揮了重要的作用。它是在為后期的結構學習法做準備和鋪墊的。這就是為什么一個對基本步伐還很朦朧的舞者，她無法跟上進階式舞蹈課程的原因，因為舞者還真是不能跳過初期的自然主義學習法的原始積累。
其次，分清兩種學習法后，我們需要準確評估自己的舞蹈層次，然后對號入座。
有了正確的學習方法之后，值得我們重視的是，如何高效的學習拉丁舞呢？
高效學習，指的是短時間內快速的提高。不是用一輩子去學一種舞，也不是用十年八年的去打磨，而是盡可能的短時間出成效。
怎樣才能更高效的學習拉丁舞呢？最簡單的方式就是將步伐拆碎，針對細節進行反復練習，不要一開始就顧全大局。
一個舞者，不要一開始就跳套路，而是將套路拆成一個個零碎的步伐，或是將一個個步伐再細分成一個個小片段，單獨練習，分頭行動。
同時，很重要的一點，在練習的過程中，要對自己的動作要進行有意識的掌控。
《刻意練習》一書中提到一個概念，指出刻意練習的本質是對練習對象進行有意識的掌控。我們在做完一個動作一定要停下來，想一想剛才的動作哪里做得不好，哪里可以改進，哪里可以提高，這才叫做有效練習。你的水平就是在這樣的模式下才能不斷提升。
最怕的就是那種不斷重復錯誤動作的練習，重復的做無意識的習慣動作，這樣既浪費時間也毫無療效。所以，一定要從這樣的模式中脫離出來，找到高效學習的停頓點，持續提升。
